Comment trouver le courage de dire non quand je me sens dépassé ?
Il arrive parfois, dans le tourbillon de nos journées, que l’on se sente submergé par les demandes qui nous entourent. Une invitation à un repas, une réunion de dernière minute, ou même une simple faveur à rendre à un ami peut paraître gérable sur le moment. Mais, lorsque ces demandes s’accumulent, notre esprit devient encombré et notre énergie s’épuise. Comment alors, dans cette réalité toujours plus pressante, trouver le courage de dire non sans culpabilité ?
Le simple fait d’être attentif à cet instant de décision peut déjà marquer une première étape. Imaginez-vous en train de regarder votre calendrier, rempli de rendez-vous et d’engagements. En pleine lecture, une invitation apparaît sur votre téléphone. Instantanément, une voix intérieure commence à peser le pour et le contre. Mais, à l’intérieur, un malaise se fait sentir. Un décalage entre ce que vous ressentez et ce que vous pensez devoir faire. Ce moment peut devenir un point d’ancrage.
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