Souvent, dans l’agitation des journées, il arrive que l’on se sente un peu perdu, déconnecté de soi-même tout en étant en mouvement. Imaginez-vous au travail, en pleine réunion. Vous écoutez attentivement, mais votre esprit vagabonde ailleurs. Peut-être est-ce cette tâche qui vous attend, ou ce message que vous n’avez pas encore envoyé. Vous avancez tout en étant en décalage. Le flot de la discussion continue, mais vous n’êtes pas vraiment là.
Nous avons tous vécu ce moment, où l’on agit sans vraiment être présent. Nos pensées filent, entre inquiétudes, obligations et attentes. Ce décalage entre ce que nous faisons et ce que nous ressentons peut devenir pesant. Pourtant, il est possible de créer un petit pont vers l’instant présent, sans pour autant bouder nos préoccupations.
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