Nathalie BERTHET

Je ne fais pas confiance aux gens qui ne s’aiment pas eux-mêmes et qui me disent : “Je t’aime.” … Il y a un proverbe africain qui dit : Méfie-toi quand une personne nue t’offre une chemise. — Maya Angelou

Cette citation de Maya Angelou met en lumière une vérité profonde : on ne peut pas offrir aux autres ce que l’on ne possède pas soi-même. L’amour de soi est une condition préalable pour aimer authentiquement quelqu’un d’autre. Une personne qui prétend aimer les autres sans s’aimer elle-même pourrait offrir un amour basé sur des fondations fragiles. [...]  Lire la suite

Imaginez un instant que vous vous trouvez au sommet d’une montagne. Autour de vous, le paysage est à la fois vaste et varié, chaque horizon offrant une vue différente. Chaque pente, chaque vallée représente une perspective unique, une expérience différente qui enrichit votre compréhension du monde. De la même manière, dans notre quête de développement personnel, la diversité des points de vue joue un rôle fondamental. Elle nous permet non seulement de grandir, mais aussi de mieux comprendre notre propre place au sein de l’univers. [...]  Lire la suite

Avez-vous déjà réfléchi à ce qui compte vraiment dans la vie lorsque tout commence à basculer ? C’est une question que peu d’entre nous prennent le temps d’explorer jusqu’à ce que la réalité frappe. Aujourd’hui, je vous invite à entrer dans l’histoire poignante d’un homme de 31 ans, autrefois connu pour son mode de vie festif et insouciant. La vie lui a récemment révélé une vérité brutale : sa propre mortalité. Face à cette prise de conscience écrasante, il a entrepris un voyage intérieur profond pour comprendre ce qui rend la vie véritablement significative. Ce récit n’est pas seulement celui d’un homme confronté à ses limites, mais une opportunité pour nous tous de réfléchir aux leçons puissantes qu’il souhaite partager pour enrichir nos vies au-delà du superficiel. [...]  Lire la suite

Ce n’est ni ce que vous avez, ni qui vous êtes, ni où vous êtes, ni ce que vous faites qui vous rend heureux ou malheureux. C’est ce que vous en pensez. – Dale Carnegie, Comment se faire des amis et influencer les autres

Cette citation de Dale Carnegie nous rappelle l’importance de notre état d’esprit et de nos pensées dans notre bonheur quotidien. Contrairement aux idées reçues, le bonheur ne dépend pas de nos possessions matérielles, de notre statut social ou même de nos circonstances actuelles. Il repose sur notre perspective et notre façon d’interpréter notre réalité. [...]  Lire la suite

Je ne crains pas la mort. J’ai été mort pendant des milliards et des milliards d’années avant de naître, et cela ne m’a causé le moindre désagrément. – Mark Twain

Ce que Mark Twain exprime ici, c’est l’idée que la peur de la mort est irrationnelle. Avant notre naissance, nous avons existé dans un état de non-être pendant une durée infiniment longue, sans en souffrir. Alors, pourquoi devrions-nous craindre ce qui vient après notre existence? Cette réflexion nous invite à adopter une perspective différente sur la mortalité, à accepter que la mort est une partie naturelle et inévitable de la vie. [...]  Lire la suite

Trop souvent, nous nous laissons happer par la frénésie de notre quotidien, perdant de vue l’importance de l’instant présent. Nous nous accrochons aux regrets du passé ou aux peurs de l’avenir, créant ainsi une distance avec notre réalité actuelle. Cela peut entraîner une multitude de problèmes émotionnels et mentaux : stress, anxiété, dépression. Ce décalage entre la vie que nous vivons et la vie que nous pensons devoir mener nous empêche d’accéder à notre plein potentiel. Alors que nous avons tous la capacité de transformer notre vie en accueillant chaque instant, il est crucial de comprendre d’abord le pouvoir de notre pensée et de nos croyances. Cet article va vous guider vers la libération de ces entraves mentales et ouvrir la voie vers une existence positive et épanouissante. [...]  Lire la suite

Les rayons de soleil filtrent à travers les rideaux légèrement entrouverts, projetant des ombres dansantes sur les murs de la chambre. Un souffle léger fait bruisser les feuilles des arbres à l’extérieur, tandis que le monde semble paisible et calme. Pourtant, à l’intérieur de cette pièce, un tourbillon différent s’empare de l’esprit. Le cœur bat à un rythme effréné, les pensées se bousculent, et la sensation oppressante de panique grandit. C’est dans ce cadre apparemment tranquille que commence un voyage de trente jours à travers les dédales de l’anxiété quotidienne. Ce voyage est celui de nombreux individus, et partager ces leçons peut offrir de nouvelles perspectives et des outils précieux pour cultiver une vie plus sereine. [...]  Lire la suite