Nathalie BERTHET

Dans la vie, nous sommes souvent comme des navigateurs en mer, affrontant des vagues imprévisibles et des tempêtes soudaines. Parfois, la mer semble si agitée que l’on envisage de retourner au port, abandonnant notre voyage. Mais tout bon navigateur sait que derrière chaque tempête se trouve un horizon clair et prometteur. C’est ainsi que nous devons aborder les moments où nous avons envie de baisser les bras. En gardant le cap et en ajustant nos voiles, nous pouvons surmonter les défis et atteindre notre destination. [...]  Lire la suite

« La meilleure façon de se trouver est de se perdre au service des autres. »

Se connecter aux autres

Aider les autres est une merveilleuse opportunité de se connecter avec eux. En tant qu’êtres sociaux, nous avons besoin de ces interactions pour nous épanouir. Lorsque nous offrons notre soutien, nous créons des liens qui renforcent notre réseau social. Ce geste de générosité est souvent réciproque, créant ainsi un cercle vertueux de bienveillance. Plus nous aidons, plus notre réseau de soutien s’élargit, nous permettant de bâtir des relations solides et durables. En fin de compte, aider les autres nous offre une chance unique de tisser des liens authentiques et profonds, essentiels pour notre bien-être et celui de notre communauté. [...]  Lire la suite

Dans un monde où la compétition semble régner en maître, il est facile de se laisser emporter par le désir de réussir à tout prix. Ce besoin de se démarquer peut créer une atmosphère de rivalité qui nous pousse à négliger l’importance d’une autre valeur fondamentale : la joie des autres. Pourtant, cultiver la joie des autres n’est pas seulement un acte altruiste, mais une clé essentielle pour notre propre prospérité. En nous concentrant sur ce que les autres réussissent, nous avons la possibilité de transformer notre perspective et notre approche de la vie. [...]  Lire la suite

Imaginez un instant que vous vous réveillez un matin avec une clarté nouvelle, une compréhension profonde de votre valeur intrinsèque. Vous vous levez, regardez dans le miroir et voyez non seulement votre reflet, mais aussi la somme de toutes vos expériences, vos forces et vos faiblesses. Ce sentiment de valeur personnelle est à la portée de chacun d’entre nous, mais il est souvent obscurci par les doutes et les jugements extérieurs. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi vous êtes digne de tout ce que la vie a de meilleur à offrir et comment vous pouvez commencer à embrasser cette vérité aujourd’hui. [...]  Lire la suite

Dans la vie, les relations sont comme des voyages en train. Parfois, nous partageons notre compartiment avec quelqu’un qui nous accompagne pendant un moment, mais à un moment donné, nos chemins se séparent. Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose. En fait, chaque séparation nous offre l’opportunité de découvrir de nouveaux paysages intérieurs et de nous recentrer sur notre propre voyage.

Éteindre les pensées négatives

Les pensées négatives sont comme des nuages sombres qui obscurcissent notre ciel intérieur. Lors d’une rupture, ces pensées peuvent facilement nous envahir, nous plongeant dans un tourbillon d’émotions négatives. Pour retrouver la clarté, il est essentiel d’apprendre à apaiser notre esprit. La méditation guidée peut être un outil précieux pour cela. Elle nous aide à observer nos pensées sans nous y attacher, à accepter la situation telle qu’elle est, et à lâcher prise. En cultivant cette pratique, nous pouvons transformer une expérience douloureuse en une occasion de croissance personnelle. [...]  Lire la suite

Saviez-vous que 70 % des personnes qui se mettent des objectifs se comparent souvent aux autres ? Cette statistique révèle à quel point la compétition peut affecter notre parcours vers le succès, nous plongeant dans un cycle de doutes et de frustrations. Pourtant, la vraie réussite ne réside pas dans la comparaison, mais dans la pleine conscience de notre propre évolution. En cultivant une mentalité de croissance, nous pouvons entrer dans une dynamique plus constructive, en nous concentrant sur nos propres progrès plutôt que sur les réussites des autres. [...]  Lire la suite