Nathalie BERTHET

« La liberté, c’est toujours la liberté de penser autrement. » Cette phrase du philosophe allemand Rosa Luxemburg souligne magnifiquement le lien intrinsèque entre la liberté et notre capacité à atteindre le bonheur. Imaginez un instant que la liberté soit cette lune dans le ciel nocturne, éloignée, belle et mystérieuse. Elle symbolise un idéal que nombreux convoitent, mais que peu parviennent à saisir pleinement. Le bonheur, tout comme le reflet argenté de la lune sur l’eau, semble souvent éphémère et insaisissable. Pourtant, il peut survenir spontanément, dans ces moments où l’on se sent véritablement libre. [...]  Lire la suite

Imaginez un moment de calme absolu, où les préoccupations habituelles s’évanouissent et où vous êtes en parfaite harmonie avec vous-même. Ce sentiment d’unité, de paix intérieure, est-ce une destination lointaine ou est-il déjà à portée de main ? C’est précisément autour de cette question centrale que gravite le Sutra du Cœur, texte fondamental du bouddhisme Mahayana, nous invitant à explorer la notion d’absence de but.

Introduction au Sutra du Cœur et à la notion d’absence de but

Le Sutra du Cœur, ou Prajñāpāramitāhṛdaya, est une perle de sagesse spirituelle qui, en quelques lignes, résume l’essence de la philosophie bouddhiste. Sa clé de voûte est la doctrine de la vacuité, affirmant que tous les phénomènes sont dépourvus d’une existence intrinsèque et indépendante. Cette prise de conscience ouvre la voie à un lâcher-prise libérateur : il n’y a rien à atteindre, car l’éveil ne se situe pas au bout d’un chemin ardu, mais réside déjà en nous. Comme une graine contient en potentiel le futur arbre, nous possédons en nous-mêmes la nature de bouddha, parfaite et complète, simplement voilée par les illusions. [...]  Lire la suite

Vous êtes-vous déjà interrogé sur la façon dont l’anxiété peut affecter votre corps, parfois sans que vous en ayez conscience ? En tant que coach de vie spécialisé dans la croissance spirituelle et la découverte de soi, il est essentiel pour moi de vous éclairer sur ce sujet crucial. Dans cet article, nous explorerons non seulement comment l’anxiété influence vos fonctions physiques, mais également des techniques pour apaiser votre esprit et améliorer votre bien-être global. [...]  Lire la suite

Imaginez un moment où le monde extérieur s’efface doucement, où le tic-tac de l’horloge cesse d’être la bande-son de vos jours. Un instant où vous pouvez vous délester du poids des obligations, des listes de tâches et des échéances pour simplement être. Dans cet espace, le silence et la quiétude forment le décor d’un tableau où l’inaction n’est pas une absence d’activité, mais l’art subtil d’apprécier pleinement le moment présent. Ce blog se veut une ode à cet art de l’inaction, et un guide pour ceux désireux de l’intégrer dans le tumulte de leur quotidien. [...]  Lire la suite

Imaginez un lever de soleil radieux qui infuse le monde d’une lumière chaude et apaisante, symbolisant l’aube d’un jour plein de possibilités. Chacun de nous, dans notre rôle unique, a l’opportunité de tisser ce fil de sérénité à travers les moments de notre quotidien. En tant que coach de vie, j’ai observé combien un environnement paisible peut nourrir l’âme et servir de fondation à une croissance aussi bien personnelle que collective. La paix est bien plus qu’une absence de conflit ; c’est un état dynamique qui facilite le développement, l’innovation et l’harmonie au sein des communautés. Elle est ce terreau fertile sur lequel peuvent s’épanouir l’individu et la société. [...]  Lire la suite

« Ne cherchez pas à suivre les traces des anciens ; cherchez ce qu’ils cherchaient. » – Matsuo Basho

Nous vivons dans un continuum complexe où le passé, le présent et le futur se rencontrent en un point : nous. Cette connexion intrinsèque entre les générations est souvent négligée dans nos quêtes individuelles de bonheur et de réussite. Pourtant, la notion d’interêtre, ce concept fondamental de l’interdépendance générationnelle, soutient que notre existence est profondément liée à celle de nos ancêtres et de nos descendants. Nous nous trouvons à l’intersection de lignées qui se sont étendues à travers le temps, et nos actions résonnent bien au-delà de notre propre vie. Dans la compréhension de ce lien sacré repose la clé pour déverrouiller une liberté spirituelle aussi large qu’elle est profonde. [...]  Lire la suite