Nathalie BERTHET
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Célébrons le Présent : Pourquoi « Aujourd’hui » Devrait Être Notre Fête Préférée
Saviez-vous que nous avons en moyenne 27 375 jours à vivre? Cela signifie que chaque jour est une occasion unique de célébration qui mérite d’être appréciée à sa juste valeur. Pourtant, dans le tumulte de nos agendas surchargés, nous oublions parfois de reconnaître la beauté de l’instant présent – un trésor pourtant à portée de…
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Comment j’apprends à faire davantage confiance à mon corps et à moins le contrôler
Vous êtes-vous déjà demandé comment certains parviennent à vivre en harmonie avec leur corps sans se laisser envahir par les pensées obsessives liées à l’alimentation et au poids ? Si oui, cet article est pour vous. Nous allons explorer ensemble des moyens pratiques et éprouvés pour apprendre à faire davantage confiance à votre corps et…
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Libérer le Bonheur : Comment Lâcher Prise sur les Idées Qui Nous Empêchent d’Être Heureux
Avez-vous déjà ressenti comme si le bonheur était constamment hors de portée, un objectif flou que vous poursuivez sans jamais pouvoir saisir pleinement? Cette sensation n’est pas rare, mais elle soulève une importante question : pourquoi le bonheur nous semble-t-il si évasif? Ce blog plonge dans les profondeurs de cette quête et met en lumière…
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Appréciez ce que vous avez avant de désirer ce que vous n’avez pas
Ne gâchez pas ce que vous avez en désirant ce que vous n’avez pas ; souvenez-vous que ce que vous avez maintenant faisait autrefois partie des choses que vous n’espériez que posséder. ― Épicure Pourquoi cherchons-nous toujours ce que nous n’avons pas au lieu d’apprécier ce que nous possédons déjà ? La quête incessante de…
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Liberté : Le Socle du Bonheur Véritable – Cultivez votre épanouissement à chaque souffle et chaque pas
Imaginez-vous marchant pieds nus sur une plage déserte, le sable doux caressant chaque pas, l’horizon illimité devant vous et l’immensité de l’océan éveillant un sentiment de liberté absolue. Cette sensation de vastitude, où rien ne semble vous entraver, est en bien des points comparable à la liberté intérieure que nous aspirons tous à trouver. Ce…
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Vivre pleinement l’instant présent : L’enseignement bouddhiste pour transformer votre vie en un moment extraordinaire
Imaginez-vous en train de naviguer sur un large fleuve à bord d’un radeau. Les rives représentent le passé et le futur, tandis que le courant sous votre embarcation incarne l’instant présent. Pendant que vous vous affairez à regarder vers les berges, obnubilé par ce qui a été et obsédé par ce qui sera, vous manquez…
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Apprendre à Pardonner Nos Parents Imparfaits pour Leurs Erreurs
Saviez-vous que 70% des adultes attribuent leurs difficultés émotionnelles à des expériences vécues durant l’enfance? Ce chiffre surprenant souligne à quel point notre passé, et en particulier notre relation avec nos parents, peut influencer notre bien-être en tant qu’adultes. Apprendre à pardonner les erreurs de nos parents imparfaits est crucial pour notre développement personnel et…
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Libération de Soi: Comment l’Acceptation du Non-Soi Nous Libère des Peurs et des Conflits Intérieurs
Nous sommes nombreux à osciller entre une quête incessante d’amélioration personnelle et le désir de nous accepter tels que nous sommes. Cette lutte intérieure, bien souvent tue et mal comprise, soulève la question délicate de la dualité du concept de soi et de non-soi. Alors, comment naviguer entre ces deux pôles opposés sans tomber dans…
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La Gratitude : La Clé de l’Honneur et du Bonheur
« Rien n’est plus honorable qu’un cœur reconnaissant. » — Sénèque Qu’est-ce qui confère à la gratitude une telle noblesse? Chaque jour, traversez des moments éphémères où l’appréciation peut transformer la vie. La gratitude ne se contente pas de reconnaître la bonté; elle sublime l’existence. Un cœur reconnaissant transcende les défis, illuminant même les jours sombres. Considérez…
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Cultiver son Jardin Intérieur: Arroser les Graines de Compassion, Tolérance et Amour au Quotidien
Avez-vous déjà imaginé votre être intérieur comme un jardin luxuriant, où chaque pensée, chaque émotion, représente une graine à chérir et à cultiver? Dans la floraison de ce jardin intime résident la compassion, la tolérance et l’amour, essentiels à notre épanouissement. Mais, comment réaliser le plein potentiel de ces graines intérieures pour récolter les fruits…
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