Nathalie BERTHET

Nous ne voyons pas les choses telles qu’elles sont, nous les voyons telles que nous sommes. Cette citation d’Anais Nin nous rappelle combien notre perception du monde est intimement liée à ce que nous portons en nous, y compris l’héritage émotionnel et comportemental légué par nos ancêtres. Ces deux aspects façonnent notre façon d’être et…

Dans le silence doux d’un matin naissant, lorsque les premières lueurs du jour caressent délicatement la nature encore endormie, un moine s’assoit paisiblement devant son bol de riz fumant. Il ferme les yeux, inspire profondément, et laisse éclore en lui un sentiment de profonde gratitude. Ce simple acte, répété avec la régularité du soleil qui…

Le soleil de l’après-midi éclairait doucement la chambre de mon fils, créant un cocon de lumière tamisée qui contrastait avec ses jouets éparpillés partout. C’était un de ces moments tranquilles où le silence semblait envelopper la maison entière. Je l’observais du coin de l’œil, absorbé dans ses jeux, le visage paisible et serein. Mais soudain,…

Saviez-vous que le temps moyen qu’un individu passe distrait est de 47% de sa vie éveillée ? Ce chiffre révèle non seulement notre prédisposition à l’errance mentale, mais souligne également la valeur qu’il pourrait y avoir à maîtriser notre attention. Dans l’approche bouddhiste, la pleine conscience est la clé pour reconquérir notre présence et vivre…

Imaginez un monde où chaque matin, en vous levant, vous seriez accueilli par un sentiment inébranlable de valeur et de puissance personnelle. Un monde où, avant même de poser le pied au sol, vous seriez conscient de vos forces, de votre potentité et de la richesse de votre être. Difficile à envisager ? Et pourtant,…

Imaginez un monde où chaque individu, conscients de son unicité, oeuvre ensemble à tisser le tableau d’une société harmonieuse et éclairée. Une société où l’éveil n’est plus seulement une quête solitaire, mais une symphonie collective, jouant la mélodie du progrès humain. C’est le concept d’éveil collectif, une vision du développement qui dépasse les barrières de…

Imaginez une plante qui grandit dans un jardin soigneusement entretenu. Pour prospérer, elle a besoin d’un sol riche, de lumière, et d’eau. Tout comme cette plante, nous avons tous besoin d’attention et de soin pour évoluer et nous épanouir. Dans notre monde moderne et trépidant, l’auto-soin devient une nécessité plutôt qu’un luxe. L’importance…

« L’attention est la forme la plus rare et la plus pure de la générosité. » – Simone Weil. Cette citation de la philosophe française Simone Weil souligne une vérité profonde sur la nature humaine et la quête du bonheur : sans concentration, sans pleine attention aux détails de notre existence, nous passons à côté…