Nathalie BERTHET
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Comment maintenir votre motivation
La motivation nous aide à persévérer jusqu’à la fin. Le succès et l’échec dépendent en grande partie de votre état d’esprit. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens efficaces de booster votre motivation. Que nous soyons motivés par notre objectif le plus vital ou par une intention légère, nous avons besoin d’une motivation sincère.…
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Pourquoi l’empathie peut parfois être plus bénéfique que les conseils
Saviez-vous que, selon certaines études, les personnes ayant des niveaux élevés d’empathie sont mieux à même de créer des liens forts et des relations significatives? Cette capacité à ressentir véritablement ce que l’autre vit sans porter de jugement peut souvent s’avérer plus bénéfique que de fournir des conseils. En effet, dans notre quête pour aider…
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Libérez-vous des clichés et soyez simplement vous-même
Imaginez-vous comme une toile vierge. De la naissance à l’âge adulte, cette toile se voit brossée de couleurs diverses, non pas choisies par vous, mais imposées par les traditions, la culture, et les attentes sociales. Ce tableau représente votre vie, et pourtant, par moments, il semble être l’œuvre de quelqu’un d’autre. Ce blog est dédié…
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Vivre pleinement : La clé pour s’épanouir sans limites
Vous devez danser comme si personne ne regardait, aimer comme si vous n’alliez jamais être blessé, chanter comme s’il n’y avait personne à écouter, et vivre comme si c’était le paradis sur terre. ― William W. Purkey Cette citation est une invitation à embrasser pleinement la vie en s’affranchissant des barrières que nous érigeons souvent…
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Libérez-vous des clichés et soyez simplement vous-même
Imaginez un tapis de fleurs sauvages, un patchwork de couleurs et de formes, chacune affirmant sa beauté unique sans se soucier de ressembler à sa voisine. Cette diversité, c’est ce qui façonne la splendeur de la scène. De la même manière, dans un monde où le conformisme est souvent la norme, affirmer son identité unique…
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Lâcher prise sur l’attachement : De l’Acceptation à la Zenitude
Saviez-vous que, selon certaines études, près de la moitié des pensées quotidiennes d’une personne sont consacrées au passé ? Cette tendance à s’accrocher à ce qui est révolu peut avoir un impact considérable sur notre bien-être et notre développement personnel. L’art de lâcher prise est donc non seulement une quête spirituelle mais aussi une nécessité…
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Si vous désirez vraiment transformer le monde : 4 méthodes pour cultiver la bienveillance
Avez-vous déjà pensé que vos gestes les plus insignifiants pouvaient avoir un impact monumental sur le monde qui vous entoure ? Que ce sourire offert à un inconnu ou cette minute accordée à écouter un ami pourraient, en réalité, être des actes révolutionnaires ? C’est une perspective fascinante et pourtant, la gentillesse est souvent sous-estimée…
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La force du recadrage : Trois stratégies pour améliorer votre perception de la vie
Saviez-vous que 40% de notre bonheur est déterminé par nos actions et pensées quotidiennes, selon des recherches en psychologie positive ? C’est une perspective puissante, surtout lorsqu’on considère l’impact qu’une reformulation positive peut avoir sur notre vie. Avec les outils adéquats, nous pouvons transformer les obstacles apparemment insurmontables en tremplins pour notre croissance personnelle. Introduction…
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4 Classiques de Disney aux Significations Profondes Insoupçonnées
Il est évident que les classiques de Disney ont occupé une place importante et durable dans la culture populaire pendant la majeure partie du siècle dernier. Ces films ont captivé l’imagination des gens de tous âges en raison de leurs histoires divertissantes et palpitantes, de leurs personnages sympathiques et attachants, et des thèmes universels qu’ils…
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Faites un Pas Vers Vous-même
Imaginez un jardinier devant un immense jardin abandonné. Plutôt que d’être submergé par la tâche herculéenne que représente la remise en état de l’ensemble du jardin, il choisit de commencer par désherber un petit coin. Chaque jour, il progresse de quelques mètres carrés et, avec le temps, le jardin retrouve sa splendeur. Cette métaphore illustre…
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