Nathalie BERTHET

Imaginez un ruisseau serpentant doucement dans une forêt paisible, sans urgence, suivant simplement son cours naturel vers le grand océan. À l’instar de ce ruisseau, le « slow living » invite à un voyage doux et réfléchi à travers la vie. Ne pas précipiter les choses, mais plutôt les laisser se dérouler avec grâce et…

Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas pouvoir avancer parce que vous êtes hanté par des erreurs ou des échecs passés? Il se peut que vous pensiez que la seule manière de progresser est de « réparer » ce qui a été fait auparavant… Mais est-ce vraiment nécessaire? Introduction au problème de la fixation sur le passé…

« Le mariage a ses moments, mais j’aime être libre. » – Jackie Kennedy Onassis La poursuite du bonheur est souvent peinte avec les couleurs classiques de la vie familiale et du mariage. La société dépeint ce tableau comme l’archétype de la réussite personnelle. Pourtant, chacun d’entre nous trace un chemin unique qui mérite d’être célébré, qu’il…

Assis en tailleur, les yeux mi-clos, le silence de ma chambre tendait à être le havre de paix tant souhaité, loin du tumulte constant de la vie urbaine. Il y avait une certaine ironie à chercher le calme dans le vacarme, une lutte presque quotidienne pour moi, comme pour tant d’autres. La méditation, souvent louée…

Imaginez un monde où dès l’enfance, on nous conditionne à mesurer notre valeur à la taille de nos réussites professionnelles. Nous courons après les promotions comme les enfants courent après les papillons, captivés par l’éclat de leurs ailes. Mais qu’advient-il quand le filet se brise? Que reste-t-il de nous lorsque notre travail n’est plus là…

Imaginez-vous au bord d’un lac paisible, observant méthodiquement les ondes se former sur l’eau à chaque pierre que vous y jetez. Chaque vague représente un moment passé avec votre proche, un souvenir à la fois doux et douloureux. Autour de vous, le paysage change peu à peu, reflétant l’évolution insidieuse de la maladie d’Alzheimer. Vous…

Avez-vous déjà eu le sentiment que quoi que vous fassiez, ce n’est jamais assez ? Que vous pourriez toujours être un peu plus ceci, un peu moins cela ? Dans notre société focalisée sur le succès et la réussite, le sentiment d’inadéquation est devenu monnaie courante. Nombreux sont ceux qui se battent avec cette croyance profondément ancrée…

Il nous arrive souvent de traverser la vie sans vraiment la savourer, de courir après le temps sans jamais vraiment l’attraper. C’est une problématique récurrente dans notre société moderne où tout s’accélère et où l’on oublie l’importance de vivre chaque instant consciemment. C’est précisément cette prise de conscience qui a révolutionné ma manière d’appréhender la…

Henry Ford a dit un jour : « Que vous pensiez pouvoir accomplir une chose ou ne pas pouvoir l’accomplir, dans les deux cas, vous avez raison. » Cette citation souligne une vérité fondamentale concernant la puissance de notre perception de soi. Notre esprit peut être notre plus grand allié ou notre pire ennemi, et la façon…