Nathalie BERTHET
-
Comment Questionner Ses Croyances Et Valeurs Pour Mieux Comprendre Ses Comportements En Pleine Conscience
Questionner ses croyances et valeurs peut être une étape essentielle pour mieux se comprendre soi-même et ses actions au quotidien. En prenant le temps d’analyser nos croyances profondes et les valeurs qui guident nos comportements, nous pouvons découvrir des aspects insoupçonnés de notre façon d’être. Cette introspection nous permet de remettre en question nos schémas…
Écrit par
-
7 merveilles qui ont transformé ma vie lorsque j’ai commencé le surf à 55 ans
Comme l’a si bien dit Nelson Mandela, « Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends ». Cette citation reflète l’esprit avec lequel j’ai embrassé une période charnière de ma vie. À 55 ans, j’ai été confronté à l’inattendu : un licenciement qui a ébranlé mon monde et ma perception de moi-même. Soudain, je…
Écrit par
-
Les mots bien choisis : un investissement inestimable et accessible
De bonnes paroles valent beaucoup et coûtent peu. – George Herbert Quelle est la véritable monnaie de notre humanité, sinon celle des mots empreints de bienveillance? À une époque où le bruit du monde semble parfois assourdissant, nous oublions souvent la force tranquille qui réside dans une parole bien intentionnée. Les mots ont le pouvoir…
Écrit par
-
Développez votre potentiel : stratégies authentiques pour saisir de nouvelles opportunités
Imaginez-vous au sommet d’une colline, au lever du soleil. Les premières lueurs du jour dévoilent une vaste étendue de possibilités s’étendant à l’horizon. Vous savez que chaque pas que vous avez gravi pour atteindre ce point est le fruit de votre labeur et de votre détermination. Toutefois, pour que le monde reconnaisse votre ascension, il…
Écrit par
-
Le Succès se Cache Juste après les Épreuves Difficiles
Lorsque les choses se compliquent, c’est souvent juste avant de réussir. – Jeffrey Walker Quelle est la véritable mesure de notre persévérance ? Souvent, c’est dans les moments les plus sombres que l’aube est sur le point de poindre. Cette pensée, loin d’être une vague consolation, est un phare qui guide au travers des tempêtes…
Écrit par
-
Redécouvrez le Sacré dans le Quotidien grâce à la Pleine Conscience
Dans une société rapide et souvent dispersée, la pleine conscience nous offre un refuge, transformant chaque pensée et chaque action en un acte sacré. Lorsque nous pratiquons la pleine conscience, les barrières entre le sacré et le profane s’effacent, invitant une qualité transcendante dans notre routine quotidienne. Cet article explore comment intégrer la pleine conscience…
Écrit par
-
Affronter le Deuil : 3 Réalités Inspirantes sur la Mort et la Tristesse
Comment la mort, cette inévitable destinée de chaque vie, peut-elle être appréhendée d’une manière qui apporte un peu de lumière dans l’obscurité du deuil? La perte d’un être cher est une épreuve qui nous confronte à la fragilité de notre existence, mais aussi à la richesse des émotions humaines. Dans ce voyage à travers la…
Écrit par
-
10 étapes Simples Pour Pratiquer La Méditation en Pleine Conscience Au Quotidien
Découvrez les 10 étapes simples pour intégrer la méditation pleine conscience à votre routine quotidienne. Apprenez à vous concentrer sur l’instant présent, à calmer votre esprit et à améliorer votre bien-être mental. Suivez ces conseils pour une pratique régulière et bénéfique, et découvrez les nombreux avantages de la méditation pour votre santé physique et mentale.…
Écrit par
-
S’épanouir malgré la peur : le choix audacieux
Et le jour est arrivé où le risque de rester serré dans le bourgeon était plus douloureux que le risque qu’il fallait courir pour éclore. —Anaïs Nin Sommes-nous condamnés à rester éternellement dans l’ombre de nos propres peurs, ou oserons-nous enfin affronter la lumière éclatante du devenir? La vie, dans son déploiement le plus audacieux,…
Écrit par
-
Comment je me libère du piège des choses dont je n’ai pas besoin
Saviez-vous qu’on trouve en moyenne 300 000 objets dans une maison américaine (source) ? Ce chiffre impressionnant m’a frappé de plein fouet le jour où j’ai déménagé dans ma nouvelle demeure. En ouvrant carton après carton, j’ai été confronté à la quantité incroyable d’objets que j’avais accumulés au fil des ans. C’était le début d’une…
Écrit par
