Nathalie BERTHET
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Comment j’ai cessé de me diminuer pour satisfaire les autres et commencé à reconquérir ma place
Imaginez un instant que vous pouvez vous déplacer librement dans un grand espace ouvert, sans obstacles, sans jugements, sans regard pesant sur vos moindres mouvements. Chaque geste que vous faites est entièrement le vôtre, authentique et sans contrainte. Ce sentiment de liberté totale, c’est ce que devrait être notre quotidien dans l’expression de notre espace…
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Maîtrisez vos peurs : triomphez avec le pouvoir de l’esprit
Vous pouvez vaincre presque toutes les peurs si vous décidez seulement de le faire. Car souvenez-vous, la peur n’existe nulle part ailleurs que dans l’esprit. ― Dale Carnegie Comment, alors, pouvons-nous triompher de nos peurs qui semblent parfois insurmontables? Carnegie nous souffle un secret universel: le théâtre de la peur se trouve dans l’esprit. À…
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Comment les réseaux sociaux m’aident à surmonter le deuil
Naviguer à travers le deuil, c’est comme s’engager dans une randonnée nocturne dans une forêt dense et inconnue. Chaque pas est incertain, et la solitude que l’on ressent dans cette obscurité semble souvent insurmontable. Pourtant, cette traversée est une réalité universelle, une expérience à laquelle nous sommes tous confrontés à un moment ou à un…
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La perfection est un mythe – L’art de s’autoriser l’erreur
Personne n’est parfait – c’est pour cela que les crayons ont des gommes. – Wolfgang Riebe Pourquoi, alors, l’erreur semble-t-elle si lourde de conséquences dans nos esprits ? Cette métaphore simple mais puissante de Wolfgang Riebe nous rappelle l’importance de l’erreur dans le processus de l’apprentissage et de la croissance personnelle. La perfection est un…
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Comment hiérarchiser vos projets, atteindre vos objectifs et rester concentré quand vos centres d’intérêt sont multiples
Saviez-vous que la moyenne des gens a désormais une attention inférieure à celle d’un poisson rouge ? Cette réalité, aussi surprenante soit-elle, met en lumière le défi de rester concentré dans un monde où les distractions abondent. Pour les personnes aux multiples centres d’intérêt, ce défi est encore plus grand. Il est cependant possible de…
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Voulez-vous vraiment réussir ?
« Le succès ne vient pas à vous, c’est à vous d’aller vers lui. » — Marva Collins Voulez-vous vraiment réussir ? Alors, mettez-vous en mouvement ! Vous n’atteindrez jamais le succès en l’attendant complaisamment, comme on attend un bus, le Père Noël ou le lapin de Pâques. Vous devez partir à la recherche du…
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Faire Une Liste De Ses Forces Et Faiblesses Pour Mieux Se Connaître
Dresser une liste de vos forces et faiblesses est une étape essentielle pour mieux vous connaître et cultiver la pleine conscience. Cette démarche introspective vous permettra d’identifier vos atouts sur lesquels vous pouvez vous appuyer, tout en reconnaissant vos points d’amélioration. En prenant le temps de réfléchir à vos qualités et vos défauts, vous pourrez…
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Osez échouer pour réaliser de grands rêves
Rêvez grand et osez échouer. — Norman Vaughan Qu’y aurait-il de pire que de ne pas atteindre les étoiles ? Peut-être de ne jamais les avoir visées. La peur de l’échec paralyse souvent les élans les plus nobles, retient les pas qui pourraient mener vers des sommets inexplorés. La grandeur de l’homme réside pourtant dans…
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Soyez l’Architecte du Changement que vous Voulez Voir
Vous devez être le changement que vous voulez voir dans le monde. – Mahatma Gandhi Que pouvons-nous accomplir si nous devenions l’incarnation vivante de nos idéaux et aspirations? Gandhi nous rappelle avec puissance que le changement commence en nous. Cette déclaration n’est pas seulement un appel à l’action; c’est une invitation à l’introspection et à…
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Pourquoi il est temps d’arrêter de courir après le succès et de commencer à apprécier les petits bonheurs de la vie
« Danser, c’est comme parler en silence. C’est dire plein de choses sans dire un mot. » – Yuri Buenaventura. Cette citation illustre parfaitement la vision de la vie que nous allons explorer dans cet article. Comme la danse se laisse guider par la musique, notre existence peut être envisagée à travers une philosophie similaire.…
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