Nathalie BERTHET

Il est indéniable que l’amour-propre joue un rôle crucial dans notre bien-être global, pourtant, il reste l’un des aspects les plus délicats à cultiver, surtout lorsqu’il s’agit de lâcher prise dans une relation amoureuse. Lorsque des sentiments pour quelqu’un émergent, la logique voudrait que ces émotions soient synonymes de bonheur et d’épanouissement. Cependant, qu’advient-il lorsque…

Chacun d’entre nous participe à un « jeu », une métaphore représentative du parcours de vie que nous empruntons. Ce jeu, complexe et souvent imprévisible, est jalonné de joies, de défis et de surprises. Mais alors, comment jouer au mieux notre partie? Doit-on se résigner à subir, ou existe-t-il une façon d’appréhender ce jeu qui nous permette…

Qui n’a jamais observé un enfant jouer librement, s’émerveiller devant la nature ou rire aux éclats et se demandé comment récupérer cette étincelle de joie pure? La recherche incessante du bonheur est un cheminement universel, mais nous sommes bien souvent trop encombrés d’obstacles adultes pour nous rappeler de ses origines enfantines. Pourtant, il se pourrait…

Chaque jour, nous faisons face à une multitude de décisions, des plus anodines aux plus cruciales pour notre avenir. Mais saviez-vous que bon nombre de ces choix sont influencés par des facteurs externes, parfois à notre insu ? Il est donc essentiel d’apprendre à les identifier et à les neutraliser pour prendre des décisions éclairées…

Le burn out, un terme de plus en plus fréquemment utilisé dans le monde professionnel, décrit un état d’épuisement physique, émotionnel et mental causé par un stress chronique au travail. Il peut toucher n’importe qui, à n’importe quel niveau de responsabilité, et peut avoir de graves conséquences sur la santé et la vie personnelle d’un…

Chacun de nous fait face à des échecs et des contretemps dans sa quête de développement personnel. Plutôt que de laisser ces expériences négatives définir notre parcours, il est essentiel de trouver des moyens de les surmonter et de les transformer en opportunités de croissance. Dans cette optique, je vous présente les Six « P » –…

Avez-vous déjà envisagé votre relation de couple comme une équipe sportive où chacun des partenaires joue pour le même but ? Dans un monde où l’individualisme est souvent roi, repenser nos relations sous l’angle de la collaboration peut avoir des effets transformateurs. Que ce soit en amour, en amitié ou dans le travail, jouer collectif peut…

Il est souvent dit que pour avancer, il faut accepter de ressentir pleinement. Dans le tumulte du quotidien, nos émotions sont parfois ignorées, étouffées ou mal comprises. Pourtant, s’arrêter un instant pour reconnaître et comprendre ce que l’on ressent peut être le point de départ d’un véritable processus de guérison personnelle. À travers ce blog,…

Nous sommes souvent à la recherche de grandes révolutions dans nos vies, négligeant les petits instants comme de simples gouttes dans l’océan de notre quotidien. Pourtant, ce sont précisément ces instants éphémères, ces choix minuscules que nous faisons chaque jour, qui tissent la toile de notre développement personnel et nous poussent vers la meilleure version…

Vous sentez-vous parfois dépourvu de sens et d’enthousiasme, comme si un vide intérieur vous habitait ? Vous n’êtes pas seul. Cette sensation d’incomplétude est courante, mais elle n’est pas insurmontable. En apportant quelques ajustements simples à votre mode de vie, vous pouvez retrouver la joie de vivre et vous épanouir pleinement. Découvrons ensemble comment opérer…