Nathalie BERTHET
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Cinq Enseignements Positifs Tirés de la Crise du Coronavirus
« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. » Nelson Mandela. Cette phrase résonne avec une force nouvelle à notre époque marquée par les crises, où chaque jour est un combat contre l’adversité. La crise du coronavirus n’a épargné aucun continent, aucune société, aucun individu.…
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Tisser des Liens Positifs : Deux Stratégies Efficaces pour Se Faire de Nouveaux Amis
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent se lier d’amitié avec une facilité déconcertante tandis que d’autres luttent pour nouer de simples connaissances ? Ou bien comment ces individus parviennent à laisser une empreinte indélébile après une première rencontre ? Le secret réside souvent dans leur capacité à créer des liens positifs dès les…
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Célébrez votre évolution et le chemin parcouru qui vous a mené ici
Imaginez-vous au sommet d’une colline, observant le chemin sinueux que vous avez emprunté pour arriver là. Votre regard glisse sur les aspérités du terrain, les zones d’ombre et de lumière, marqueurs des difficultés et des réussites qui ont jalonné votre parcours. Chaque pas en avant a été un défi, chaque obstacle franchi une victoire. Ce…
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Comment changer de cap ou avancer sans culpabiliser
Saviez-vous que plus de 90% des start-ups échouent? Derrière chaque tentative, il y a une série de décisions dures, dont celle, souvent, d’abandonner. Pourtant, la culture populaire glorifie la persévérance à tout prix. Nous avons été bercés par des histoires de réussites survolant les nombreuses luttes et nous sommes encouragés à ne jamais lâcher prise.…
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Comment j’ai modifié mon point de vue lorsque la colère m’empêchait d’être reconnaissant
Avez-vous déjà ressenti un tel bouleversement que la colère envahissait votre esprit, laissant peu de place à la gratitude? Statistiquement, nous traversons tous des périodes où la rage prend le dessus, souvent suite à un événement traumatisant ou une injustice flagrante. Pourtant, c’est en surmontant cette colère que nous pouvons entamer un véritable processus de…
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Peu importe votre voie, excellez-y : Clés pour s’épanouir
Quoi que vous soyez, soyez un bon. ― Abraham Lincoln Abraham Lincoln nous a offert des mots d’une sagesse simple, mais puissante. Prendre ces mots à cœur, c’est comprendre que l’excellence n’est pas l’apanage de quelques élus, mais la possibilité offerte à chacun de nous, quel que soit notre chemin. L’excellence n’est pas tant une…
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Comment continuer à avancer quand votre rêve semble hors de portée
« La différence entre une personne de succès et les autres, ce n’est pas un manque de force, ni de connaissance, mais plutôt un manque de volonté. » – Vince Lombardi. Cet adage puissant résonne en chacun de nous lors des moments où atteindre nos rêves semble être une lutte insurmontable. La route vers le…
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Trois Stratégies pour Rester Centré face à la Pression
Vous est-il déjà arrivé de vous retrouver dans une situation où la pression vous submerge au point où chaque seconde vous semble un combat pour garder votre calme? Vous avez les mains moites, le cœur qui bat la chamade, et l’esprit submergé par un torrent de pensées. Imaginez maintenant pouvoir transformer cet état de panique…
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Cinq comportements clés pour booster votre confiance en soi et accroître votre bonheur
Dans un monde où l’image de soi est constamment évaluée, il est facile de ressentir des doutes et de perdre confiance en ses propres capacités. Cette quête incessante du bonheur semble souvent hors de portée ou noyée sous les critiques et les jugements, internes comme externes. Heureusement, certaines habitudes de vie peuvent aider à transformer…
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Comment préserver vos atouts pour qu’ils ne deviennent pas vos points faibles
Imaginez-vous en équilibriste sur un fil, où chacun de vos atouts constitue l’un de vos appuis. Concentration, confiance, détermination, autant de forces qui vous maintiennent en hauteur. Mais si l’une d’elles devient trop pesante, l’harmonie est rompue et votre équilibre précaire vacille. C’est une vérité souvent omise : les forces personnelles, lorsqu’elles sont poussées à…
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