Nathalie BERTHET

Saviez-vous que selon certaines études en psychologie sociale, reconnaître ses erreurs pourrait non seulement améliorer notre amour-propre mais aussi notre capacité à créer des liens avec les autres ? Dans un monde où l’affirmation de soi est souvent confondue avec une intransigeante assurance, s’avouer fautif devient un acte de courage et de sagesse. Loin d’être…

Imaginez-vous un instant, marchant sur le chemin de la vie, où chaque pas est une note de musique jouant la mélodie de votre propre quête du bonheur. Sur ce chemin, vous rencontrez des paysages variés, des montées, des descentes, et des croisements. Chacun vit cette expérience de manière unique, car le bonheur est cette quête…

Beaucoup considèrent encore aujourd’hui la dépression comme un tabou, une marque de faiblesse qu’il est préférable de cacher ou de nier. Il est pourtant essentiel de rappeler que la dépression est une expérience humaine bien plus commune qu’on ne le pense, une épreuve qui ne doit pas être assimilée à un manque de force ou…

Vous êtes-vous déjà senti découragé en essayant d’être le meilleur dans tout ce que vous entreprenez ? La quête incessante de la perfection peut souvent sembler épuisante et inatteignable. Cependant, nous oublions parfois que poursuivre l’excellence personnelle n’est pas nécessairement synonyme de surpasser les autres, mais de faire de son mieux selon nos critères et…

Comme le disait Friedrich Nietzsche, « Ce qui ne me tue pas me rend plus fort. » Ces mots semblent particulièrement pertinents lorsque nous traversons les épreuves d’une rupture. Il est facile de s’attarder sur la douleur et la difficulté émotionnelle qui en découlent, de se laisser submerger par le sentiment de perte et d’échec. Pourtant, si…

Imaginez un monde où chaque jour, une voix intérieure vous répète avec insistance ce que vous « devriez » faire. Du moment où le soleil émerge à l’horizon jusqu’à ce que la lune prenne sa place dans le ciel nocturne, cette liste interminable vous harcèle. Vous « devriez » travailler plus, être en meilleure forme, vous occuper mieux de…

Naviguer à travers les eaux de la solitude peut ressembler à une traversée solitaire sur un vaste océan. À perte de vue, il n’y a que soi-même et ses propres pensées pour compagnie. Et pourtant, même dans ces moments d’isolement, se trouve une île inexplorée, une opportunité de découvrir des trésors cachés de nouvelles relations…

Imaginons un jardin où chaque plante représenterait nos pensées et émotions. Tout comme nous taillons les haies et arrachons les mauvaises herbes pour entretenir ce jardin, il est essentiel de cultiver notre monde intérieur pour y faire fleurir sérénité et compassion. Cependant, souvent sans nous en rendre compte, le jugement et la colère peuvent s’installer…

La reconnaissance est la mère de toutes les vertus, disait Cicéron, et cette maxime résonne toujours des siècles après comme une clé vers une vie épanouie. En cultivant la gratitude, nous ouvrons notre cœur à la joie et à la paix intérieure, en reconnaissant la valeur des moments et des personnes qui enrichissent notre existence.…