Nathalie BERTHET

Nous voulons tous optimiser certains domaines de notre vie. Vous ne seriez probablement en train de lire ces lignes si ce n’était pas le cas. Stephen Covey nous dit de réfléchir à nos «rôles et objectifs». Tony Robbins appelle cela «les catégories d’amélioration». Le défi de ces objectifs est que nous pouvons nous confondre avec…

Alan Cohen, auteur de Un cours en miracles en toute simplicité – L’art de passer de la peur à l’amour, nous dit de cesser de rendre les choses plus difficiles que nécessaire. Une de mes questions préférées pour faire face à cette tendance est : « Et si c’était facile ?«  Et si c’était facile de…

Vous avez probablement déjà entendu toute la magie de l’intérêt composé racontée dans l’histoire du centime. C’est incroyable. Cela vaut la peine d’entendre de nouveau et d’absorber réellement sa sagesse alors que nous nous allons plus en profondeur dans l’amélioration de nos vies respectives. Je vous propose deux choix: 1. Je vais vous donner 2,5 millions d’euros…

Pour continuer sur notre centime magique et sa démonstration du pouvoir de l’effet cumulé, nous avons le temps passé contre le temps horticole. Lorsque vous plantez une graine, démarrez-vous votre chronomètre puis allez-vous dans votre jardin une heure plus tard pour voir ce qu’elle a produit ? Ou savez-vous que la graine met un certain…

Lorsque vous prenez un engagement envers vous-même, sachez qu’il est beaucoup plus facile de s’engager à 100% que de s’engager à 90% ou même à 99,9%. Il y a quelque chose dans le fait d’aller tout simplement sur un engagement qui économise une tonne d’énergie. Le fait est que, lorsque nous avons un engagement total inférieur à 100%,…

Nous sommes donc prêts à aller de l’avant et à prendre cet engagement à 100%. Fantastique. Mais voici le problème… Premièrement: nous devons nous assurer que nous prenons cet engagement gigantesque sur UNE chose. Pas une centaine de choses. Une seule chose. Vous pouvez choisir ce que vous voulez. La recherche indique que vous auriez intérêt à faire…

Définir des objectifs majeurs consiste à trouver le bon véhicule pour poursuivre votre mission et concrétiser vos rêves. Les objectifs mineurs devraient conduire à atteindre des objectifs majeurs et apporter de la variété et du relief. Naturellement, les personnes ayant des objectifs similaires peuvent les poursuivre différentes façons. Celui qui souhaite aider les sans-abri, par…

Pour une raison quelconque, il est beaucoup plus facile de décider de méditer chaque jour que de le faire 3 fois par semaine ou tous les deux jours. C’est simplement la façon dont notre cerveau fonctionne.  Plus nous sommes cohérents, plus c’est facile. Maintenant, disons que vous avez une petite expérience. 5 jours. 10 jours. 15 jours… Votre petite…

Il est important de trouver le bon équilibre vie privée et vie professionnelle. Le travail est une partie importante de la vie, mais il ne devrait jamais prendre le relais complètement. Si vous aimez votre travail et que vous vous entendez bien avec vos collègues, vous avez vraiment de la chance. Mais si ce n’est…

Prenez quelques instants et répondez honnêtement à ces questions. Nul besoin de quitter votre emploi du jour au lendemain. Le seul but de cet exercice est de vois faire prendre conscience de ce que vous voulez vraiment au fond de vous.