Nathalie BERTHET
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Appréciez ce qui est juste devant vous au lieu de détester ce qui vous manque
Saviez-vous que selon des recherches en psychologie, la gratitude quotidienne peut augmenter votre bonheur de 25% ? Ce chiffre étonnant met en lumière une des plus belles vérités de la vie : apprécier ce qui est juste devant nous a un impact profond sur notre bien-être général. Introduction à l’amour du quotidien L’écrivain et satiriste…
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5 Gestes Simples pour Témoigner de la Compassion envers les Animaux et la Planète
Notre planète fait face à des défis sans précédent – les changements climatiques s’intensifient, les espèces animales sont poussées vers l’extinction à un rythme alarmant, et l’exploitation industrielle menace les écosystèmes vitaux. Ces crises, alimentées par les comportements humains, mettent en évidence un besoin urgent de compassion et de changement dans notre manière de vivre…
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Cultiver la Patience et Reconnaître ses Bienfaits
La lumière dorée du matin filtre doucement à travers les rideaux, réveillant paisiblement la chambre. C’est un nouveau jour, mais aussi un défi pour ceux d’entre nous qui ressentent souvent les fourmillements de l’impatience. Vous êtes probablement familier avec cette sensation : vous attendez un email crucial, le temps presse pour terminer un projet, ou…
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Cultiver la bienveillance, surtout dans les moments difficiles
Imaginons un jardin au cœur de l’été, où les fleurs éclosent avec splendeur, apportant couleur et vie à tout le paysage. La bienveillance, elle, est comme l’eau qui nourrit ce jardin. Sans elle, les relations entre les êtres se fanent, tandis que sa présence permet à la compassion et à l’entraide de s’épanouir, même sous…
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Certaines Choses Demandent du Temps : Ralentissez et Cessez de Forcer le Rythme
Imaginez un ruisseau serpentant doucement dans une forêt paisible, sans urgence, suivant simplement son cours naturel vers le grand océan. À l’instar de ce ruisseau, le « slow living » invite à un voyage doux et réfléchi à travers la vie. Ne pas précipiter les choses, mais plutôt les laisser se dérouler avec grâce et…
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Nul besoin de réparer le passé pour construire un avenir nouveau
Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas pouvoir avancer parce que vous êtes hanté par des erreurs ou des échecs passés? Il se peut que vous pensiez que la seule manière de progresser est de « réparer » ce qui a été fait auparavant… Mais est-ce vraiment nécessaire? Introduction au problème de la fixation sur le passé…
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Épanoui et célibataire : Pourquoi le mariage ne me correspondait pas
« Le mariage a ses moments, mais j’aime être libre. » – Jackie Kennedy Onassis La poursuite du bonheur est souvent peinte avec les couleurs classiques de la vie familiale et du mariage. La société dépeint ce tableau comme l’archétype de la réussite personnelle. Pourtant, chacun d’entre nous trace un chemin unique qui mérite d’être célébré, qu’il…
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Je pensais que la méditation éliminerait mon anxiété – Voici pourquoi cela ne suffisait pas
Assis en tailleur, les yeux mi-clos, le silence de ma chambre tendait à être le havre de paix tant souhaité, loin du tumulte constant de la vie urbaine. Il y avait une certaine ironie à chercher le calme dans le vacarme, une lutte presque quotidienne pour moi, comme pour tant d’autres. La méditation, souvent louée…
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Dépassez vos Limites Mentales pour Réussir !
Ne vous limitez pas. Beaucoup de gens se limitent à ce qu’ils pensent pouvoir faire. Vous pouvez aller aussi loin que votre esprit vous le permet. Ce que vous croyez, rappelez-vous, vous pouvez l’accomplir. – Mary Kay Ash Dans un monde où nous sommes souvent entourés par des frontières invisibles que nous nous imposons, il…
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Nous sommes bien plus que notre travail
Imaginez un monde où dès l’enfance, on nous conditionne à mesurer notre valeur à la taille de nos réussites professionnelles. Nous courons après les promotions comme les enfants courent après les papillons, captivés par l’éclat de leurs ailes. Mais qu’advient-il quand le filet se brise? Que reste-t-il de nous lorsque notre travail n’est plus là…
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