Nathalie BERTHET

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir perdu dans le tourbillon d’une relation, oubliant peu à peu qui vous êtes et ce qui vous rend unique ? Vous n’êtes pas seul. La relation amoureuse est un délicat ballet où il est parfois difficile de maintenir son identité tout en faisant preuve de générosité envers l’autre.…

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir rejeté, que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle ou sociale ? Ce sentiment est l’une des épreuves les plus dures à surmonter. Mais heureusement, il existe des moyens de dépasser cette expérience et de la transformer en une force. Dans ce blog, nous allons dévoiler les stratégies…

Avez-vous déjà été emporté par un torrent d’émotions à la suite d’un événement apparemment anodin ? C’est probablement le signe qu’un déclencheur émotionnel a été activé. Ces détonateurs de nos réactions internes sont omniprésents et mieux comprendre leur fonctionnement s’avère essentiel pour améliorer notre bien-être émotionnel. Dans ce voyage à travers nos paysages intérieurs, prenons…

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, malgré des avancées considérables dans la quête du confort matériel, le sentiment de bonheur semble souvent nous échapper ? Nous vivons dans une époque où la richesse est perçue comme le graal du bonheur. Cependant, cette conception est-elle réellement fondée ou n’est-elle qu’un mythe qui mérite d’être démystifié ? Introduction…

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui distingue les personnes qui semblent prospérer malgré les difficultés de celles qui sont accablées par les mêmes adversités? La réponse pourrait bien résider dans notre capacité singulière à transformer les défis en opportunités. Chacun de nous est confronté à des épreuves, qu’elles soient personnelles, professionnelles ou sociales. Reconnaître et…

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines émotions semblent si difficiles à exprimer, alors que d’autres restent tapi dans l’ombre de notre conscience ? La psychologie positive, cette branche de la psychologie qui s’intéresse à ce qui rend la vie digne d’être vécue, souligne l’importance cruciale de l’introspection émotionnelle pour notre bien-être. Ce processus d’exploration personnelle…

Vous êtes-vous déjà demandé si la personne que vous voyez dans le miroir tous les matins est vraiment celle que vous êtes au plus profond de vous ? Dans l’univers tumultueux du développement personnel, prendre conscience de sa véritable nature est un véritable défi qui implique de renoncer à l’image que l’on se fait de…

Avez-vous déjà ressenti le décalage entre ce que vous entendez et ce que vous savez être vrai ? Cette dissonance est au cœur d’un débat séculaire sur la nature de la vérité et la séduction des mots. Parfois durs à entendre, souvent édulcorés pour plaire, les mots et la vérité forment un tandem complexe qui…

Vous est-il déjà arrivé de ressentir une pression constante à en savoir toujours plus, pensant que sans cela, vous ne seriez jamais tout à fait à la hauteur ? Cette aspiration peut devenir écrasante, engendrant un sentiment d’imposture ou de manque perpétuel. Pourtant, il est possible de se libérer de cette insatiable soif de connaissance…

Se reconnaître différent est-il un obstacle ou une force ? C’est une question qui trotte souvent dans l’esprit de nombreuses personnes autistes, dont moi. Dans notre monde où la normalité est souvent glorifiée, accepter son identité autistique peut s’avérer être un parcours semé d’embûches. Pourtant, il s’agit d’un pas essentiel vers l’épanouissement personnel. Dans ce…