Vous êtes-vous déjà interrogé sur ce qui pourrait vous apporter une réelle paix intérieure et une profonde libération de la souffrance ? La réponse pourrait bien résider dans l’ancienne pratique de la méditation bouddhiste. Ce n’est pas un hasard si…
Imaginez que votre confiance en soi soit comme un château de sable construit sur une plage. Il peut paraître solide et majestueux, mais il est toujours vulnérable aux vagues soudaines et inattendues. Une critique dévalorisante peut ressembler à une de…
Combien de fois avons-nous entendu parler de la quête de l’amour véritable, cet idéal émotionnel si ardemment recherché et pourtant si difficile à cerner ? Dans un monde où les relations semblent parfois superficielles et éphémères, la notion d’amour véritable…
Conflits et disputes sont des aspects inévitables de toute relation amoureuse. Cependant, leur intensité et leur fréquence peuvent parfois menacer la stabilité d’un couple, voire même ébranler l’amour lui-même. Ce que beaucoup tendent à oublier, c’est que ces moments de…
Pourquoi perdre du temps à prouver sans cesse votre grandeur, alors que vous pourriez devenir meilleur ? – Carol S. Dweck Comment pouvez-vous vraiment progresser si vous ne cessez de chercher l’approbation des autres ? Se concentrer sur l’amélioration personnelle…
Imaginez un moment de votre vie où la colère vous a complètement envahi, où la tristesse a pesé sur vos épaules comme un fardeau insoutenable ou encore où la peur a gelé chacun de vos mouvements. Ces émotions intenses nous…
Imaginez un iceberg flottant dans une mer glaciale. À la surface, vous pouvez voir une partie de la glace, mais la majorité de sa masse reste cachée sous l’eau. La maltraitance fonctionne de la même manière : ce que vous…
Saviez-vous que la pratique de la pleine conscience peut réduire le stress et améliorer le bien-être général? Cette technique ancestrale, qui trouve ses origines dans les enseignements bouddhistes, a été scientifiquement prouvée pour aider ceux qui la pratiquent à vivre…
Combien de fois vous êtes-vous senti étranger chez vous, ou avez-vous eu l’impression de chercher encore et toujours ce lieu où vous pourriez dire avec certitude : « Je suis à ma place »? Cette quête ne concerne pas seulement les murs…
L’éducation ne doit pas simplement enseigner le travail – elle doit enseigner la vie. – W. E. B. Du Bois Comment savoir si notre éducation nous prépare réellement à la vie? Une véritable éducation va au-delà des compétences professionnelles. Elle…