Nathalie BERTHET

Cal Newport est professeur d’informatique à l’université de Georgetown. C’est sur son célèbre blog, Study Hacks (suivi par plus de 2 millions d’internautes), qu’il a inventé et popularisé le concept de « deep work » qui a abouti à l’écriture d’un de mes livres préférés: Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions Alors que la…

Le multitâche est un mythe. C’est aussi simple que cela. Nos cerveaux ne sont en aucun cas des ordinateurs dotés de processeurs parallèles. Nous ne pouvons pas faire plusieurs choses en même temps. Ce que nous faisons n’est pas «multitâches» en soi, mais plutôt de la «commutation de tâches». Voici pourquoi nous devrions nous en soucier. Vous…

Scott Adams a créé Dilbert, un comic strip satirique américain qui met en scène le monde de l’entreprise au travers de son personnage principal, Dilbert, un ingénieur informaticien.  Il a également écrit un excellent livre intitulé Comment échouer à presque tout et gagner gros . Dans ce livre, il nous explique comment il s’assure de faire son Deep Work tous les…

Hier, nous avons parlé d’associer votre énergie mentale à la bonne tâche. L’idée principale de cela ?  Vous ne voulez pas essayer de faire votre travail le plus important lorsque votre cerveau n’est pas au mieux de son potentiel. Je fais mon travail en profondeur chaque matin. Après un bon bloc horaire de travail en…

Nous voulons tous optimiser certains domaines de notre vie. Vous ne seriez probablement en train de lire ces lignes si ce n’était pas le cas. Stephen Covey nous dit de réfléchir à nos «rôles et objectifs». Tony Robbins appelle cela «les catégories d’amélioration». Le défi de ces objectifs est que nous pouvons nous confondre avec…

Alan Cohen, auteur de Un cours en miracles en toute simplicité – L’art de passer de la peur à l’amour, nous dit de cesser de rendre les choses plus difficiles que nécessaire. Une de mes questions préférées pour faire face à cette tendance est : « Et si c’était facile ?«  Et si c’était facile de…

Vous avez probablement déjà entendu toute la magie de l’intérêt composé racontée dans l’histoire du centime. C’est incroyable. Cela vaut la peine d’entendre de nouveau et d’absorber réellement sa sagesse alors que nous nous allons plus en profondeur dans l’amélioration de nos vies respectives. Je vous propose deux choix: 1. Je vais vous donner 2,5 millions d’euros…

Pour continuer sur notre centime magique et sa démonstration du pouvoir de l’effet cumulé, nous avons le temps passé contre le temps horticole. Lorsque vous plantez une graine, démarrez-vous votre chronomètre puis allez-vous dans votre jardin une heure plus tard pour voir ce qu’elle a produit ? Ou savez-vous que la graine met un certain…

Lorsque vous prenez un engagement envers vous-même, sachez qu’il est beaucoup plus facile de s’engager à 100% que de s’engager à 90% ou même à 99,9%. Il y a quelque chose dans le fait d’aller tout simplement sur un engagement qui économise une tonne d’énergie. Le fait est que, lorsque nous avons un engagement total inférieur à 100%,…

Nous sommes donc prêts à aller de l’avant et à prendre cet engagement à 100%. Fantastique. Mais voici le problème… Premièrement: nous devons nous assurer que nous prenons cet engagement gigantesque sur UNE chose. Pas une centaine de choses. Une seule chose. Vous pouvez choisir ce que vous voulez. La recherche indique que vous auriez intérêt à faire…