Saviez-vous que la plupart des gens ont tendance à minimiser leurs réussites, focalisant davantage leur attention sur leurs échecs ou sur ce qui leur manque plutôt que sur leurs succès ? Pourtant, reconnaître et célébrer ses propres accomplissements est essentiel…
Saviez-vous que, selon une étude récente, près de la moitié des adultes dans le monde occidental se disent constamment pressés par le temps, en mode « pilotage automatique », sans prendre une seconde pour apprécier la vie qu’ils mènent ? La vie…
Dans la simplicité des actes quotidiens réside parfois la plus grande des sagesse. Comme Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste et activiste de renom, l’a un jour exprimé : « La pleine conscience est la présence à la vie. » C’est…
Trouver l’équilibre dans notre vie est essentiel pour rester en bonne santé mentale et physique, mais c’est aussi l’une des quêtes les plus complexes de notre existence moderne. Dans un monde où le travail, la technologie et les obligations sociales…
Vous est-il déjà arrivé de ressentir comme un vide à l’intérieur, cette sensation que personne autour de vous ne croit en vos capacités ou vos rêves ? Croire en soi est essentiel, c’est un moteur puissant qui anime nos ambitions…
Vous est-il déjà arrivé de vous sentir épuisé et démuni face à des interactions familiales ? S’agit-il simplement de mésententes passagères ou êtes-vous empêtré dans une relation toxique qui, avec le temps, vous a éloigné de vos proches ? Comprendre…
Dans notre quête personnelle pour mener une vie épanouie, combien de fois nous sommes-nous retrouvés à la croisée des chemins, murmurant « Je ne peux pas… » face à nos aspirations les plus profondes? Il est temps de libérer ces chaînes qui…
Avez-vous déjà ressenti que votre douleur chronique vous parlait, vous murmurait un message qu’il était difficile de saisir ? Heureusement, il existe des moyens de transformer cette conversation intérieure en un échange constructif, notamment par l’écriture. Je vous invite à…
Avez-vous déjà ressenti cette voix intérieure qui vous critique et vous remet constamment en question ? Celle qui vous dissuade de suivre vos envies, prétextant que ce n’est pas raisonnable ou réaliste ? Si la réponse est oui, alors il…
J’ai raté plus de 9 000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu près de 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour marquer le tir gagnant et j’ai manqué. J’ai échoué encore et encore dans ma vie, et c’est…