Pourquoi perdre du temps à prouver sans cesse votre grandeur, alors que vous pourriez devenir meilleur ? – Carol S. Dweck Comment pouvez-vous vraiment progresser si vous ne cessez de chercher l’approbation des autres ? Se concentrer sur l’amélioration personnelle…
Imaginez un moment de votre vie où la colère vous a complètement envahi, où la tristesse a pesé sur vos épaules comme un fardeau insoutenable ou encore où la peur a gelé chacun de vos mouvements. Ces émotions intenses nous…
Imaginez un iceberg flottant dans une mer glaciale. À la surface, vous pouvez voir une partie de la glace, mais la majorité de sa masse reste cachée sous l’eau. La maltraitance fonctionne de la même manière : ce que vous…
Saviez-vous que la pratique de la pleine conscience peut réduire le stress et améliorer le bien-être général? Cette technique ancestrale, qui trouve ses origines dans les enseignements bouddhistes, a été scientifiquement prouvée pour aider ceux qui la pratiquent à vivre…
Combien de fois vous êtes-vous senti étranger chez vous, ou avez-vous eu l’impression de chercher encore et toujours ce lieu où vous pourriez dire avec certitude : « Je suis à ma place »? Cette quête ne concerne pas seulement les murs…
L’éducation ne doit pas simplement enseigner le travail – elle doit enseigner la vie. – W. E. B. Du Bois Comment savoir si notre éducation nous prépare réellement à la vie? Une véritable éducation va au-delà des compétences professionnelles. Elle…
Dans notre monde effréné, marqué par les échéances et les distractions incessantes, il devient de plus en plus difficile de saisir l’essence même de notre existence. Nous traversons nos journées comme des spectres, physiquement présents mais mentalement éparpillés. Le défi,…
Avez-vous déjà vécu un moment si sombre que vous pensiez ne jamais pouvoir en sortir? Pour beaucoup, ces moments semblent insurmontables, et le moindre sourire paraît hors de portée. Pourtant, il existe une arme secrète à notre disposition qui peut…
Dans les moments les plus sombres de notre vie, il peut sembler presque impossible de trouver une lueur de joie ou de légèreté. Pourtant, c’est précisément dans ces instants que l’humour peut jouer un rôle crucial pour notre bien-être mental…
Êtes-vous déjà confronté à des questions existentielles sur le sens de la vie et ce qui se trouve au-delà de la naissance et de la mort ? Ces questionnements s’ancrent profondément dans la quête humaine de compréhension et transformation personnelle.…