Imaginez-vous réveillé par les doux rayons du soleil filtrant à travers vos rideaux, l’air frais du matin embaumant votre chambre. Vous vous étirez lentement, appréciant ce moment de calme avant que la journée ne commence. Vous sentez que cette journée…
Savez-vous que nous passons près de 47% de notre temps éveillé à penser à autre chose qu’à ce que nous sommes en train de faire? Cette tendance de l’esprit à vagabonder loin du présent nous empêche de vivre pleinement chaque…
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains comportements et émotions semblent être une part innée de nous, alors que d’autres se développent au fil du temps ? Les enseignements du Bouddha sur la continuité de l’être pourraient bien éclairer cette part…
« Vous ne vous noyez pas en tombant dans l’eau ; vous vous noyez en restant là. » – Ed Cole Quand avez-vous pour la dernière fois ressenti le poids de l’adversité vous tirer vers le bas? La vie nous jette souvent…
Imaginez-vous assis dans votre salon, entouré de vos amis et de votre famille, mais malgré la chaleur et le confort de ce moment, une pensée sombre persiste dans votre esprit. Vous essayez de suivre la conversation, de sourire et de…
Dans les mots de Bouddha lui-même, « Nous sommes façonnés par nos pensées; nous devenons ce que nous pensons. » Ces paroles intemporelles suggèrent que nos conceptions internes façonnent notre expérience externe. Bouddha a consacré sa vie à explorer les…
Saviez-vous que le simple fait de sourire peut déclencher dans notre corps une réaction chimique capable de réduire considérably the stress? Oui, un souriure, même simulé, peut conduire à la libération de neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine,…
Saviez-vous que la recherche de soi et le sens de la vie sont l’une des plus grandes préoccupations de l’humanité? Depuis des millénaires, nous nous débattons avec des questions existentielles qui, paradoxalement, peuvent engendrer de la souffrance. Pourtant, une sagesse…
Certaines personnes veulent que cela arrive, certaines souhaitent que cela arrive, et d’autres font en sorte que cela arrive. —Michael Jordan Avez-vous déjà réfléchi à ce qui différencie les rêveurs des acteurs? Ceux qui réussissent ne se contentent pas de…
Saviez-vous que selon une étude récente, plus de 77 % des adultes ressentent régulièrement les effets physiques du stress chronique ? Face à cette réalité alarmante, il devient crucial de trouver des moyens efficaces pour cultiver la paix intérieure, même…