Nathalie BERTHET

Un seul grand effort peut rarement correspondre au pouvoir et à l’influence d’un petit effort répété maintes et maintes fois. Plus vous répétez vos pensées et vos actions, plus elles deviennent fortes.

Même le plus petit effort, s’il est effectué régulièrement pendant assez longtemps, peut faire une différence énorme. 

Les succès et les réalisations durables se construisent pas à pas, avec le temps – et non en une seule tentative. Si vous désirez gagner gros, le moyen le plus sûr de le faire est de gagner un peu, encore et encore. […]  Lire la suite

Qu’est-ce que la pyramide de Maslow?

La pyramide de Maslow est une théorie de la motivation et de la psychologie développée par Abraham Maslow dans les années 1940. Cette théorie propose une hiérarchie des besoins humains qui influencent notre comportement et notre motivation. Maslow affirme que les individus ont une série de besoins fondamentaux qui doivent être satisfaits avant de pouvoir se concentrer sur des besoins plus élevés. Selon lui, cette hiérarchie se présente sous la forme d’une pyramide, avec les besoins les plus bas au bas de la pyramide et les besoins les plus élevés au sommet. […]  Lire la suite

Chaque jour est un cadeau. La vie est un cadeau et vous méritez le meilleur de ce que la vie a à offrir. C’est aujourd’hui que vous commencez à créer la vie que vous aimeriez voir. Vous ne pouvez pas revenir en arrière et effacer ce qui a déjà été fait. Hier n’est plus mais aujourd’hui, vous avez la possibilité d’être le meilleur possible.

Vous pouvez être plus heureux, plus riche et certainement mieux vivre. Vous devez vous promettre que les vieilles habitudes négatives ne vous accompagneront pas dans les jours et les mois qui viennent. Ce sera un défi, mais vous méritez d’avoir le meilleur de ce que la vie a à offrir.  […]  Lire la suite

Ou plutôt, que voudriez-vous en faire ? Ces deux questions me sont venues à l’esprit après avoir lu le livre de Greg Mc Keowen intitulé « L’essentialisme : Faire moins mais mieux ! L’art d’être réellement efficace ».

Qu’est-ce que l’essentialisme ?

Nous vivons à une époque d’activité excessive et exagérée. Beaucoup d’entre nous organisons, faisons, vérifions, organisons, imprimons, numérisons, révisons, comparons, optimisons, motivons … Ne pas dormir est un signe de notre engagement, de notre diligence, de notre précision. Dormir est un signe de faiblesse, de manque de motivation et de paresse.  […]  Lire la suite

La vie est un cadeau précieux, et chaque instant qui passe est une opportunité de créer des souvenirs inoubliables. En vivant dans le moment présent, vous vous libérez des regrets du passé et des préoccupations du futur. Vous vous plongez pleinement dans l’expérience de l’instant, en savourant chaque sensation, chaque émotion et chaque interaction. En choisissant de vivre dans le moment présent, vous découvrez une profondeur de joie et de gratitude qui transforme votre perspective sur la vie. […]  Lire la suite