Permettez-moi de partager avec vous une vérité essentielle : la seule façon de s’améliorer est d’agir. Lorsque nous aspirons à devenir la meilleure version de nous-mêmes, il est facile de se laisser emporter par les pensées, les idées et les…
Combien de fois vous surprenez-vous en train de dire ou de penser «Ce n’est pas fait pour moi» ? Quelles opportunités et expériences merveilleuses évitez-vous parce que vous vous dites qu’elles ne sont pas pour vous ? Votre façon de…
Comment avez-vous passé la dernière heure ? Que ferez-vous avec la prochaine ? À la fin de cette journée, sur quoi serez-vous en mesure de revenir avec satisfaction et avec un sentiment d’accomplissement ? La réussite n’est pas quelque chose qui…
Aimez ce que vous faites et ce sera génial. Aimez le monde et il sera beau. Aimez ce jour et il vous apportera son lot d’épanouissements. Aimez-vous et vous deviendrez plus fort. Aimez les autres et ils s’épanouiront. Aimez apprendre…
La compassion envers nous-mêmes et envers les autres est le fondement du bonheur. Lorsque nous cultivons la bienveillance et la compréhension, nous créons un environnement propice à l’épanouissement du bonheur. La compassion commence par la reconnaissance que nous sommes tous…
Il y a beaucoup de choses dans la vie que notre esprit conscient ne peut pas comprendre. Il peut avancer très lentement mais il créera le meilleur résultat possible. Mais nous devons faire preuve de patience, car lorsque notre moi…
Avant toute chose, il est important de rappeler que la peur joue un rôle positif dans nos vies, elle n’est pas née par hasard et ne devrait pas être diabolisée. La peur ne nous est pas enseignée, bien au contraire,…
Lorsque vous avez un désir, celui-ci peut exister à deux niveaux: l’un rationnel, dont vous êtes conscient, et l’autre plus profond – inconscient – où votre volonté peut prendre différentes formes. Avant toute chose, nous devons nous rappeler qu’il n’y…
Trop souvent, nous utilisons le mot «essayer» dans notre vocabulaire quotidien alors que nous devrions employer le terme «faire». Supprimez le mot «essayer» de votre vocabulaire aujourd’hui et vous verrez combien de choses vous pouvez réellement accomplir. Je vais essayer…
La pleine conscience est la clé pour libérer notre bonheur inné. En restant présent(e) et conscient(e) à chaque instant, nous pouvons nous libérer des pensées négatives et des angoisses qui tourmentent souvent notre esprit. La pratique de la pleine conscience…