Instants Présents

Nathalie BERTHET

  • Se Libérer du Syndrome de l’Imposteur : Guide Spirituel pour 2025

    Dans notre quête incessante de réussite et de reconnaissance, nous avons tendance à nous sous-estimer et à douter de nos compétences. Ce phénomène, connu sous le nom de syndrome de l’imposteur, affecte de nombreuses personnes, indépendamment de leur parcours ou de leurs réalisations. Ce sentiment d’être un imposteur dans son propre domaine peut être paralysant…

    woman walking on pathway
  • Inspirez-vous de votre passé pour construire un avenir épanouissant

    Dans un coin tranquille du café du quartier, le doux parfum du café fraîchement moulu se mêle à celui des croissants chauds. Les rayons dorés du soleil perçaient à travers les fenêtres, illuminant les visages des clients plongés dans leurs pensées. Parmi eux, des rires résonnent, et des conversations animées créent une ambiance chaleureuse. C’est…

    Pourquoi est-il si important de trouver un sens à notre vie ?
  • Comment J’ai Transformé Ma Colère en Sérénité et Retrouvé la Paix Intérieure

    « Ce n’est pas la situation en elle-même qui nous cause du chagrin, mais notre perception de celle-ci. » – Épictète Comprendre la nature de la colère La colère est une émotion universelle, ressentie par tous à un moment ou un autre de la vie. Elle peut être déclenchée par une injustice perçue,…

    silhouette of man facing sunset
  • Plus je vieillis, plus la vie révèle sa beauté éclatante

    « Plus je vis longtemps, plus la vie devient belle. » —Frank Lloyd Wright À quel moment avez-vous ressenti que la vie gagne en beauté avec le temps qui passe? Chaque jour apporte son lot de défis et de découvertes, mais il est crucial de comprendre que la beauté de la vie ne réside pas seulement dans…

    woman in white and red floral sleeveless dress standing on seashore during daytime
  • Forger son propre caractère : l’art de l’autonomie personnelle

    La vie est un voyage parsemé de leçons, de découvertes et de choix personnels. Les parents jouent souvent un rôle crucial dans ce parcours, en nous offrant des conseils précieux et en nous orientant sur des chemins qui, selon eux, nous mèneront au bonheur et à l’épanouissement. Cependant, il est essentiel de se rappeler que…

    woman on sea in front of sun
  • Surmonter la Dépression : Un Voyage Vers la Lumière Intérieure

    Dans la vie, la dépression peut être comparée à un ciel nuageux. Parfois, les nuages sont si épais qu’ils cachent complètement le soleil, plongeant notre monde intérieur dans l’obscurité. Pourtant, même lorsque le ciel semble le plus sombre, le soleil brille toujours au-dessus des nuages. De la même manière, notre bien-être intérieur existe toujours, même…

    a person standing on top of a hill at sunset
  • Naviguer en Conscience : Échapper à la Spirale Négative des Médias Sociaux

    Dans notre monde moderne, l’usage des réseaux sociaux a transformé notre manière de consommer l’information. Ce qui était autrefois un espace pour partager des moments de joie et de connexion est devenu une source constante de nouvelles, souvent négatives. Ce phénomène, connu sous le nom de « doomscrolling », est devenu un défi majeur pour notre bien-être…

    red flower photography during daytime
  • Vivre avec un but : Transformez vos défis en opportunités pour briller

    Vivre sans but peut mener à un sentiment de vide et de stagnation. Nombreux sont ceux qui se retrouvent confrontés à des défis personnels, qu’il s’agisse de relations compliquées, de pressions professionnelles ou de luttes internes. Ces obstacles peuvent sembler insurmontables, mais ils recèlent souvent des trésors de possibilités. En effet, affronter ces difficultés peut…

    gray rocky mountain with trees during golden hour photo
  • 4 Approches pour Éliminer l’Ego de Vos Décisions Financières

    Imaginez que votre esprit est comme un vaste océan. À la surface, des vagues d’émotions et d’impulsions peuvent tempêter et rendre l’eau trouble. L’ego, dans ce cas, agit comme un vent fort qui attise ces vagues, influençant de manière significative notre perception de la réalité, notamment dans le domaine de nos décisions financières. Pour naviguer…

    a person standing on a rock in a canyon
  • Devenir Extraordinaire : Un Choix à la Portée de Tous

    Je pense qu’il est possible pour des gens ordinaires de choisir d’être extraordinaires. — Elon Musk Avez-vous déjà réfléchi à ce qui vous permettrait de transcender l’ordinaire pour toucher l’extraordinaire dans votre vie quotidienne? Chaque journée offre une nouvelle opportunité de créer quelque chose de significatif. Ce choix repose sur une simple décision: vous pouvez…

    wheat field