Les gens mélangent souvent l’estime de soi et la confiance en soi. Sont-ils juste des noms différents pour un même concept ? Si la question est bonne, la réponse est simple : non.
Même s’ils sont étroitement liés, estime de soi et confiance en soi diffèrent.
L’estime de soi
La définition acceptée en psychologie est la suivante : L’estime de soi reflète le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport à ses propres valeurs.
L’estime de soi est basé sur vos croyances sur vous-même, en tant que personne et votre point de vue affectif de ces croyances. Par exemple, croyez-vous que vous êtes une personne compétente ou incompétente ?
Si vous avez répondu ‘compétente’ alors les émotions correspondantes sont probablement liées à des sentiments de triomphe ou d’orgueil. Inversement, si vous croyez que vous êtes incompétent alors vos points d’ancrage émotionnel pourraient être le désespoir ou la honte.
L’estime de soi peut se limiter à une dimension spécifique de votre vie (vous pensez être un bon écrivain) ou peut avoir une dimension plus globale (vous pouvez croire que vous êtes une bonne personne et être fier de vous en général).
La confiance en soi
La confiance en soi est une mesure de vos croyances au sujet de vos propres jugements, compétences et autres habiletés.
La peur de l’échec est l’une des plus grandes menaces pour votre réussite personnelle. Les personnes confiantes sont conscientes de ce qu’elles peuvent faire et réussissent en concentrant leurs efforts dans ces directions.
Comment estime de soi et confiance en soi travaillent ensemble ?
Même si différentes, confiance en soi et estime de soi sont très étroitement liées sans qu’une soit plus importante que l’autre. Elles sont complémentaires.
Si vous manquez de confiance, cela nuira à votre estime de soi. La confiance se gagne en prenant des mesures qui conduisent à des résultats positifs. Vos succès vous donneront des raisons de croire en vous et cela va construire l’estime de soi.
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