5 leçons que le confinement nous a enseigné sur la vie

Fondamentalement, le confinement imposé nous a fait appuyer sur le bouton pause dans nos vies. On nous a demandé de rester à l’intérieur et de réduire au minimum nos activités sociales et de plein air.

Cela ressemble à la définition du paradis pour un introverti, n’est-ce pas ? Et effectivement, en ces temps difficiles, les plus solitaires ont enfin un avantage dans la société.

Cependant, pour bon nombre de personnes, c’est une situation incroyablement difficile. Un extraverti qui a soif de contacts sociaux et dont la vie normale était pleine de rassemblements et d’activités sociales ne peut pas devenir un solitaire introverti à l’improviste.

Pourtant, le confinement et la distanciation sociale imposés par le coronavirus peuvent nous donner de nombreuses leçons précieuses sur la vie. Tout le monde peut apprendre de cette situation difficile, aussi bien les introvertis que les extravertis.

5 leçons de vie à tirer du confinement lié au coronavirus :

1. Ne manquez jamais de vous prioriser

Cette leçon peut sembler controversée au premier abord. Après tout, cela peut sembler égoïste. Mais ici, je parle de nos vies avant la pandémie de coronavirus (et, espérons-le, après).

Nous avons tous quelque chose dont nous rêvons, mais nous n’avons pas le courage de le réaliser. Nous avons tous des projets dans la vie, mais nous disons tellement « Oui » pour les projets des autres que nous avons laissés partir les notre, et beaucoup d’entre nous attendent peut-être des temps meilleurs pour réaliser leurs rêves.

Peut-être que vous voulez changer de carrière ou avoir un bébé. Vous avez peut-être rêvé de parcourir le monde ou de vous inscrire à des cours d’art. Pour le moment, vous ne pouvez rien faire de tout cela à cause de la pandémie. Il faut attendre que ce moment passe.

Mais sachez qu’en disant oui aux autres, en mettant toujours leurs rêves en premier, vous vous dites non à vous-même. Lorsque nous remettons constamment nos projets et nos rêves à plus tard, il arrive un moment où nous ne pouvons plus (ou ne voulons) plus les réaliser.

Alors, ne négligez pas vos rêves et ne mettez pas vos projets et objectifs de côté pour le bien des autres, ou en attendant le bon moment. Car ce moment ne viendra peut-être jamais.

2. Vivez l’instant présent et trouvez le bonheur dans des choses simples

Nous étions coincés dans nos maisons, ennuyés et seuls. Mais, même isolément, il est possible de trouver des moyens de s’amuser et d’être reconnaissant. Profitez de cette situation pour passer du temps de qualité avec votre famille et/ou vos enfants.

Prévoyez un moment pour rester à la maison avec quelqu’un de spécial. Appelez ces personnes à qui vous n’avez pas eu l’occasion de parler depuis longtemps. Lisez des livres ou trouvez un cours en ligne que vous souhaitez suivre depuis longtemps.

La liste des choses à faire à la maison peut devenir interminable. Le fait est que, même en période de quarantaine et de distanciation sociale, vous pouvez vous amuser et vivre le moment présent. Les joies du quotidien, comme un appel vidéo avec votre meilleur ami ou une courte promenade avec votre chien, ont le pouvoir de vous rendre heureux.

Avec la crise du coronavirus, nous avons tous l’occasion de voir que le bonheur est dans les choses les plus simples et les plus quotidiennes. Et surtout, ce vrai bonheur ne peut être trouvé que dans les choses immatérielles.

Les bijoux coûteux et les vêtements de marque étaient hors d’usage, peut-être même étaient-ils rangés et oubliés dans votre placard. Mais les plaisirs simples comme une bonne lecture ou une conversation chaleureuse valent leur pesant d’or.

3. Faire des pauses est nécessaire

Un mode de vie trépidant qui alimente l’anxiété est devenu normal dans notre monde. Avant la pandémie, nous ne pouvions même pas imaginer nos journées sans des horaires chargés et des tonnes de stress inutile. Et pourtant, où est le besoin de tout ce tapage maintenant ? Le monde entier fait une pause dans cette course folle.

Peu importe à quel point la situation globale peut être difficile, nous pourrions vraiment profiter de cette interruption. Prenez quelques instants pour apprécier cela. Profitez du sommeil abondant que vous n’aviez pas auparavant. Détendez-vous à la maison, prenez une douche chaude, laissez-vous aller à la paresse. C’est bon de temps en temps.

Nous savons tous que l’anxiété et le stress nuisent à notre santé physique et mentale. Mais être occupé tout le temps peut aussi nous distraire de la réalisation de notre objectif de vie. Lorsque notre esprit est constamment occupé par des préoccupations professionnelles et des problèmes mondains, nous perdons contact avec notre moi intérieur.

Pour cette raison, faire une pause peut nous aider à entendre la voix de nos âmes. Profitez du temps que vous avez pour mieux vous connaître et découvrir ce qui vous rend vraiment heureux et donne un sens à votre vie.

4. Profitez de la nature

Je parle de profiter de la nature à la fois sur le plan personnel et social. Ceux d’entre nous qui vivent dans les villes ont rarement l’occasion d’échapper au monde du béton et de l’asphalte et de se rapprocher de la nature.

Je parie que beaucoup de gens pensent maintenant à ces promenades dans le parc qu’ils n’ont pas faites et aux voyages à la campagne qu’ils ont sans cesse reportés. Même les introvertis qui ne sortent pas aussi souvent sont susceptibles d’avoir ce genre de regret. Même lorsque vous n’êtes pas fan des sorties, c’est bien d’avoir une option.

La pandémie nous a montré ce que nous avons fait à la planète tout ce temps. Alors que la plupart des gens restaient chez eux et que le tourisme était mort, la nature reprenait sa place.

Les scientifiques ont signalé des réductions importantes des niveaux de pollution aux quatre coins de la planète. Même les eaux des canaux de Venise étaient plus claires car il n’y avait pas de touristes dans la ville et les habitants restaient chez eux !

La triste vérité est que nous sommes devenus des parasites de notre propre planète. Il est peut-être temps que nous commencions à le traiter avec plus de respect et d’appréciation.

5. Soyez toujours prêt pour les moments difficiles

Nous parlons de vivre dans l’instant et de suivre vos rêves. Mais nous ne devons jamais oublier que les moments difficiles font aussi partie de la vie, et nous devons être prêts à les affronter. À l’heure actuelle, de nombreuses personnes ne sont pas préparées financièrement et logistiquement. Et malheureusement, ces personnes n’avaient nulle part où aller, ni comment obtenir de l’aide.

Des situations comme celle que nous avons vécue nous enseignent que nous devons rester optimistes, mais être prêts au pire. Ayez toujours une réserve de sécurité financière. On ne sait jamais ce qui pourrait arriver demain.

On peut dire que c’est une approche assez pessimiste. Mais ce n’est pas le cas. C’est juste être réaliste. 

Bien que la positivité présente de nombreux avantages, ce type de conseil n’est valable que jusqu’à un certain point. Si vous tombez gravement malade ou que vous manquez de nourriture, aucune pensée positive ne peut vous aider. Souvent, vous devez prendre des mesures concrètes pour résoudre un problème.

La pensée positive est bonne, mais la positivité aveugle ne l’est pas. Cultivez une attitude optimiste, mais préparez-vous à une éventuelle adversité qui peut apparaître à votre porte.

Transformez les défis liés au coronavirus en une opportunité de croissance personnelle.

La pandémie liée au coronavirus est une situation difficile pour nous tous. Mais cela aussi doit passer. A l’heure où on parle d’une quatrième vague, préparer cette période d’isolement potentielle pour apprendre et grandir en tant que personne. Après tout, c’est dans les moments difficiles que nous découvrons notre force intérieure et notre persévérance.

Peu importe ce que l’avenir nous réserve, restez fort et prenez soin de vous.