« Il n’est jamais trop tard – jamais trop tard pour recommencer, jamais trop tard pour être heureux. » – Jane Fonda Avez-vous déjà ressenti que le temps vous échappe, que vos rêves se fanent avec les années? La vie ne cesse…
« Vous pouvez accomplir tout ce que vous décidez de faire. » – Benjamin Franklin Avez-vous déjà ressenti que certaines tâches étaient hors de votre portée ? Cette pensée peut souvent limiter nos actions et aspirations. Pourtant, Benjamin Franklin nous rappelle que…
La pleine conscience est la pratique de vivre pleinement dans le moment présent, de manière délibérée. Cela signifie être pleinement conscient de nos pensées, de nos sentiments, de nos comportements et des éléments que nous percevons avec nos sens, instant…
Il y a trois dimensions de la pleine conscience. Beaucoup d’enseignants de la pleine conscience peuvent se concentrer sur une ou deux, mais il est essentiel de prendre en compte les trois : la dimension interne, la dimension relationnelle et…
Dans ce premier module, nous allons explorer les bases de la pleine conscience. Nous définirons ce qu’est la pleine conscience, examinerons son origine et ses principes fondamentaux, et discuterons de ses avantages potentiels. Ce module vous fournira une base solide…
« Les lundis offrent de nouveaux départs 52 fois par an ! » —David Dweck Avez-vous déjà réfléchi à la puissance des nouveaux commencements ? Chaque lundi, une opportunité se présente à vous, une chance de réinventer votre semaine et…
« Ce sont nos choix qui montrent ce que nous sommes vraiment, bien plus que nos capacités. » — J. K. Rowling À quand remonte la dernière fois où vous avez vraiment réfléchi à vos choix quotidiens? Nos capacités peuvent nous donner…
« J’en suis venue à croire que chacun de nous a une vocation personnelle aussi unique qu’une empreinte digitale – et que la meilleure façon de réussir est de découvrir ce que vous aimez, puis de trouver un moyen de l’offrir…
« Les vieux hommes peuvent faire la guerre, mais ce sont les enfants qui feront l’histoire. » — Ray Merritt Avez-vous déjà réfléchi à l’impact que vous souhaitez laisser sur le monde ? Chaque décision, chaque action que vous entreprenez…
« Rappelez-vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance. » – Dalaï Lama Avez-vous déjà pensé que ce que vous considérez comme un échec pourrait en réalité être une bénédiction déguisée ?…