Nathalie BERTHET
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Se préparer, c’est garantir son succès : leçons de Wayne Gretzky
« Ne pas se préparer, c’est se préparer à échouer. » – Wayne Gretzky Comment envisagez-vous votre avenir? Chaque jour est une opportunité de poser les bases de vos succès futurs. La préparation ne signifie pas seulement prévoir des tâches ou des obligations; elle demande également d’établir une vision claire de ce que vous désirez…
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Éveillez le Bouddha intérieur : Cultivez l’amour et la compréhension pour transformer votre vie
Saviez-vous que chaque être humain portait en lui une graine de sagesse et de bonté, capable de fleurir en un Bouddha intérieur ? Cette idée, puisée dans la richesse du bouddhisme, offre une perspective transformatrice sur notre quête de développement personnel. Trop souvent négligée, cette essence de pureté et de compréhension pourrait être la clé…
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Guérison Transgénérationnelle : Embrasser l’Enfant Blessé en Nous pour Libérer des Générations
Saviez-vous que 90% des adultes peuvent identifier un moment dans leur enfance où ils se sont sentis blessés ou négligés, et que ces expériences continuent d’influencer leur comportement à l’âge adulte? La psychologie positive, avec sa quête de bien-être et de résilience, ouvre la porte à une forme de guérison intérieure souvent négligée : la…
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4 Pratiques Essentielles pour Prendre Soin de Vous-même
Dans un matin calmissant, où les premiers rayons du soleil percent délicatement la brume nocturne, vous prenez un moment pour vous asseoir tranquillement, savourant la tranquillité avant que la journée ne commence. Allumez une bougie parfumée, sentez l’arôme apaisant se diffuser dans l’air et laissez votre esprit se retirer du tumulte quotidien. Ce moment de…
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Amélioration continue avec les pratiques quotidiennes de pleine conscience
Imaginez-vous assis dans un jardin paisible, entouré de fleurs colorées et bercé par le doux chant des oiseaux. Le soleil caresse doucement votre peau tandis qu’une légère brise porte avec elle les parfums apaisants de la nature. C’est dans cet instant de tranquillité que vous commencez à ressentir un profond sentiment de présence et de…
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Trouver le Silence Intérieur : Comment Cultiver la Paix de l’Esprit au-delà du Silence Extérieur
Imaginez un moment un lieu éloigné, un havre paisible où l’agitation du monde extérieur ne peut atteindre l’esprit. Vous êtes assis là, ressentant peut-être pour la première fois depuis longtemps la douce présence du calme. Ce sanctuaire, c’est le silence intérieur, un espace que vous pouvez cultiver et qui vous est accessible à chaque instant,…
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Il n’est jamais trop tard pour recommencer et être heureux
« Il n’est jamais trop tard – jamais trop tard pour recommencer, jamais trop tard pour être heureux. » – Jane Fonda Avez-vous déjà ressenti que le temps vous échappe, que vos rêves se fanent avec les années? La vie ne cesse de vous offrir des opportunités de renouveau. Chaque jour est une chance de recommencer, de…
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Vaincre l’insécurité par la pleine conscience : Vivre l’instant présent pour une vie sans regret
Saviez-vous que la plupart d’entre nous passent près de 47% de leur temps éveillé à penser à autre chose qu’à ce qu’ils sont en train de faire? Ce phénomène, souvent lié à l’anxiété et à l’insécurité, peut avoir un impact considérable sur notre bien-être et notre qualité de vie. Pourtant, affronter ces sentiments est une…
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Quand Vous Ne Savez Pas Quoi Faire : Comment Trouver de la Clarté
« La confusion est le prix que nous payons pour une meilleure compréhension » — Gregg Braden La confusion est une expérience humaine commune La confusion. Nous l’avons tous ressentie à un moment ou à un autre de notre vie. C’est cette sensation de ne pas savoir quelle direction prendre, de sentir que…
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Au-delà des Concepts : Comprendre la Suchness pour Atteindre la Liberté Ultime de la Réalité
Avez-vous déjà ressenti qu’une vérité indéniable se cache derrière le voile de vos pensées et perceptions ? Cette réalité, souvent occultée par les filtres de nos expériences personnelles, porte un nom simple mais puissant : la « suchness » ou « telle qu’elle est ». Plonger dans sa compréhension peut nous mener à la liberté ultime, celle de la…
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