Dans notre quête constante d’amélioration et de réussite, il est facile de perdre de vue les merveilleuses choses que nous avons déjà dans nos vies. Nous sommes souvent obsédés par ce que nous n’avons pas plutôt que de prendre le…
Nous avons tendance à croire que nos ennemis sont autour de nous, mais le pire de tout est à l’intérieur de nous. Qu’est-ce que l’ego? Nous pourrions définir l’ego comme une fausse illusion du moi . L’ego nous rend arrogants,…
Les enfants sont fantastiques. Contrairement aux adultes, leurs rêves n’ont pas de limites. Il est toujours inspirant d’écouter leurs objectifs et leurs idées. Les enfants commencent à rêver très tôt. Ils pensent à leur travail futur, à leur niveau de…
Vous vous promettez que vous serez heureux, advienne que pourra. Vous pensez que vous le méritez, que l’univers vous doit bien ça. Vous savez très bien que vous n’avez peut-être pas besoin d’essayer d’être heureux à tout prix, d’avoir un…
Vivre le moment présent est une invitation à embrasser pleinement chaque instant, à savourer la beauté de l’instant présent et à trouver la paix intérieure. C’est un art que nous pouvons tous cultiver pour vivre une vie plus épanouissante et…
Le respect est une valeur fondamentale qui influence profondément notre vie et nos relations avec les autres. Lorsque nous pratiquons le respect envers autrui, nous ouvrons la voie à la compréhension mutuelle, à la collaboration fructueuse et à une atmosphère…
L’épigénétique est une nouvelle science qui remet en question la croyance selon laquelle notre génétique détermine notre destin. Pendant longtemps, nous avons cru que nos gènes étaient les seuls responsables de nos problèmes de santé, de nos troubles physiques ou…
Quand était la dernière fois où vous avez risqué de faire quelque chose ? Pas quelque chose d’extrêmement dingue ou potentiellement mortel, mais quelque chose qui vous a fait sortir de votre zone de confort. Vous souvenez-vous d’une occasion récente…
Le mot équanimité fait référence à un état de calme et d’équilibre, en particulier au milieu de difficultés. Dans le bouddhisme, l’équanimité (en pali, upekkha; en sanscrit, upeksha ) est l’une des quatre incommensurables ou quatre grandes vertus (avec la compassion, la bonté aimante et la joie sympathique ) que le…
La colère est l’une des émotions les plus courantes chez l’homme. C’est ce comportement conscient, produit par la présence de stimuli négatifs et avec des expressions également négatives. En général, on donne à la colère des connotations extrêmement négatives, et ce n’est pas pour…