Nathalie BERTHET
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7 façons efficaces de surmonter vos dépendances
Les dépendances peuvent être un défi important à surmonter, mais il est possible de se libérer de leur emprise et de reprendre sa vie. En tant que personne qui a réussi à gérer mes propres dépendances, je veux partager avec vous sept stratégies efficaces qui ont fonctionné pour moi. Rappelez-vous, surmonter la dépendance est une bataille…
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L’enfant intérieur : Cette idée mal comprise dans les cercles spirituels
Nous entendons souvent parler de l’Enfant Intérieur dans les cercles spirituels. Certains pensent que l’enfant intérieur est le sage dans notre conscience, d’autres pensent que c’est notre âme ou notre moi spirituel. Mais l’enfant intérieur n’est rien de tout cela. C’est, en fait, un aspect de notre moi psychologique et il peut aussi représenter l’archétype…
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Ces jeux auxquels nous jouons
Avec qui êtes-vous en compétition ? D’autres personnes ou vous-même ? Quelle que soit votre réponse, comment pouvez-vous utiliser cela pour vous aider à devenir la personne que vous rêvez d’être ? Pour certains, la concurrence dans les affaires ou les sports est un jeu passionnant, joué avec des adversaires formidables. Il reflète une combinaison…
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Désencombrer est aussi simple que…
Avez-vous des problèmes pour rester organisé ? Vous savez, maintenir toutes ces choses à leur place du garage jusqu’au placard de votre bureau. Je serais la première personne à admettre que je suis naturellement paresseux. Et par là je veux dire que je ne suis pas le genre de personne qui commence à grimper sur…
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Vivre dans l’instant
La vie se déroule dans le moment présent, mais trop souvent nous laissons le présent filer, nous gaspillons chaque moment précieux de nos vies en nous inquiétant du passé ou du futur. Lorsque nous sommes au travail, nous fantasmons sur nos prochaines vacances. Une fois en vacances nous nous inquiétons sur le retour au travail ou sur les dossiers que…
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L’habitude de notre pensée
Lorsque nous pensons aux habitudes, la plupart du temps, nous pensons à de mauvaises habitudes telles que boire, jurer, fumer, manger… Mais si nous prenons le temps de réfléchir à cela, nous nous rendrons compte que tout est une habitude – la procrastination est une habitude, la richesse est une habitude, la pauvreté est une…
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Comment rester motivé au travail ?
Faites-vous partie de ces personnes qui sont toujours heureuses d’aller au travail ? Qui démarrent le lundi matin avec une forme olympique ? Je vous pose la question car cela n’a pas toujours été le cas pour moi. J’ai même vécu de grands moments de démotivation. Mais ces moments ne m’ont jamais empêché de travailler…
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Simplifiez votre vie en 7 étapes
Simplicité… clarté… tranquillité d’esprit… à quand remonte la dernière fois où vous avez connu un de ces états dans votre vie ? A quand remonte la dernière fois où vous vous êtes vraiment senti heureux, bien dans le moment présent ? Difficile à dire lorsque nos pensées sont constamment occupées par la planification, la priorité,…
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Commencez par manger votre dessert !
Quand nous étions petits, nos parents nous priaient de manger nos légumes avant d’avoir le dessert. Il y avait une explication logique à cela… si nous mangions notre dessert avant, nous ne finirions pas notre repas. Quel enfant aurait envie de manger des légumes après un délicieux dessert ? Dès l’enfance, on nous enseigne que…
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Face au vent
Lorsque les conditions sont idéales, vous pouvez faire beaucoup de progrès. Pourtant, même lorsque les conditions ne sont pas favorables, il y a de choses utiles que vous pouvez faire. C’est toujours formidable d’avoir l’encouragement, le soutien et l’aide des autres. Mais même lorsque vous avez peu ou pas d’aide, vous pouvez aller de l’avant.…
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