Les affirmations positives sont une pratique de longue date pour ceux d’entre nous qui ont besoin d’un peu d’encouragement quotidien supplémentaire, et la meilleure partie est qu’elles sont gratuites et flexibles ! Vous pouvez les écrire sur des notes autocollantes à placer…
Chaque grand accomplissement dans ce monde est le résultat d’une vision claire et puissante. C’est cette vision qui donne naissance à des rêves audacieux et qui nourrit notre esprit d’une flamme intérieure, capable de braver tous les obstacles.Avoir une vision…
Chaque individu est confronté à des défis dans sa vie, et la peur est souvent l’un des obstacles les plus redoutables. La peur peut nous paralyser, nous empêchant de réaliser nos rêves les plus chers et de vivre pleinement. Cependant,…
Quand il y a quelque chose que vous devez faire, quelque chose que vous savez que vous devez faire, vous le ressentez très certainement et vous vous battez contre cela. Vous trouvez des excuses pour ne pas le faire. Cela…
Il est indéniable que la vie sait se montrer difficile parfois, et il y a des jours où il semble que les tempêtes ne disparaîtront jamais. Tout au long des difficultés de la vie, il est essentiel de conserver une…
Le pardon est une puissante force de libération. Lorsque nous choisissons de pardonner, nous nous libérons du fardeau émotionnel qui nous pèse et nous empêche d’avancer. Le pardon ne signifie pas oublier ou accepter les actions qui nous ont blessés,…
Quel est le secret pour cesser de trop réfléchir ? De tout suranalyser ? Ce n’est pas une question facile à répondre. Certains experts vous conseilleront de distraire votre esprit avec une activité. D’autres disent qu’il suffit de se calmer…
Je pense que nous pouvons tous nous accorder sur le fait que la souffrance émotionnelle est l’une des luttes les plus difficiles à mener de la vie. Qu’il s’agisse d’anxiété ou de dépression, ou du sentiment que la vie n’a…
Nous avons tous du stress et des angoisses dans la vie. Mais beaucoup de ces problèmes pourraient être résolus par une simple pratique. C’est une pratique appelée «l’esprit du débutant» ou Shoshin. Voir la vie en tant que « débutant », ou venir à…
L’établissement d’objectifs est une étape essentielle mais il est parfois préférable de commencer modestement lorsque vous souhaitez apporter des changements importants et durables. La clé est de faire des petites étapes simples et faciles. Voici 5 habitudes simples qui peuvent…