Les personnes heureuses ne se préoccupent jamais d’événements passés et ne se demandent jamais si elles-mêmes, d’autres personnes ou d’autres situations auraient pu être différentes. Ainsi, si vous pouviez être absolument certain que rien ne pouvait être différent, alors vous…
La plupart des gens pensent à de nombreuses choses différentes lorsque l’on leur pose des questions sur l’abondance ou la richesse. Cependant, au niveau le plus fondamental, ce n’est pas une chose. C’est un sentiment que vous avez. C’est un…
Il y a des milliards de raisons pour lesquelles les gens se disputent. Malheureusement, aucune d’entre elles n’est valable. Quand j’entends le mot «dispute», j’ai tendance à imaginer un combat verbal. Une bataille pour déterminer un vainqueur. Une guerre de…
Bienvenue, venez vous asseoir. Mettez-vous mal à l’aise. Avez-vous déjà accueilli un invité de cette façon ? Moi non plus, mais peut-être devrions-nous envisager de le faire. Nous voulons généralement que nos invités soient à le plus à l’aise possible.…
Les psychologues Robert Emmons et Michael McCullough de l’Université de Miami ont constaté que la gratitude peut réellement améliorer notre bien-être émotionnel et physique. Leur projet de recherche sur la gratitude et la reconnaissance a révélé que les personnes qui…
J’embrasse la vie telle qu’elle est, et non telle que je voudrais qu’elle soit. Si souvent dans la vie, nous voulons une garantie. Vous avez sans doute compris comment le commerce des garanties prolongées est devenu une source principale de…
Examinez votre discours personnel. Ne vous parlez jamais plus durement que vous ne le feriez à votre enfant.Certaines des conversations les plus importantes que vous avez sont celles que vous avez avec vous-même.Prêtez attention à votre dialogue intérieur et assurez-vous…
Je parle du temps ! Où est-il passé ? Pas seulement hier ou la semaine précédente, mais l’année dernière – et celle qui précède – et celle qui précède… Il me semble qu’il n’y a pas si longtemps, je parcourais…
Vivre dans l’instant présent permet de profiter pleinement de ce qui nous entoure, d’être plus serein et de mieux apprécier les choses de la vie. Mais ce n’est pas toujours facile parce que nos possibilités de vivre pleinement dépendent de…
Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions, et comme tous les ans vous allez sans doute faire votre liste, telle que : arrêter de fumer, perdre quelques kilos, vous mettre ou remettre au sport, ne plus vous énerver en voiture…