Comme beaucoup de personnes, je dois faire face à une bataille constante pour ne pas être paralysé par ce que pensent les autres. Que vous le réalisiez ou non, ces préoccupations au sujet des opinions des autres dictent souvent nos actions…
Apporter des changements à sa vie peut être intimidant. Souvent nous ressentons un sentiment de peur lorsque nous sommes confrontés à un changement. Il est facile d’éviter un entretien d’embauche ou ne pas mettre fin à une relation toxique. Parfois,…
Beaucoup d’entre nous ont besoin d’apprendre à avoir plus de patience dans la vie… Nous vivons dans une société au rythme rapide où tout est servi rapidement, où l’information – bonne ou mauvaise – est disponible à portée de main……
Avez-vous déjà remarqué à quel point la lune semble plus grande lorsqu’elle est sur l’horizon plutôt que lorsqu’elle est au zénith ? Ce phénomène est connu sous le nom illusion de la lune ou illusion lunaire. Alors que l’illusion de…
Un mode de vie sain a récemment attiré de plus en plus de gens, il devient de plus en plus « démodé » d’être en surpoids, de manger des fast-foods et de boire du soda. De plus en plus souvent, comme mode de…
Dans le monde d’aujourd’hui, même si nous sommes toujours plus connectés, nous sommes devenus déconnectés les uns des autres. Nous abordons nos journées en vérifiant nos e-mails, mettant à jour notre statut Facebook, Twitter… Nous sommes complètement obnubilé par ce…
Avez-vous jamais eu conscience du nombre de fois où votre esprit vous emmène dans le passé ? Avez-vous déjà imaginé comment ces moments pouvaient vous voler votre joie, vos plaisirs et vous priver du succès qui vous attend dans le…
Ecrire. Oui, cette simple habitude quotidienne fera de vous une meilleure personne. Les habitudes les plus simples sont celles qui produisent les meilleurs résultats. C’est l’effet cumulé de l’écriture qui passe souvent inaperçue. Tenir un journal offre de nombreux avantages…
Nous avons tous deux côtés distincts de nous-mêmes qui sont dans la grande majorité des situations en concurrence l’un avec l’autre. Par exemple, je ne peux que reconnaitre deux de mes côtés distincts : Le côté très logique d’une part…
Les troubles anxieux affectent des millions de personnes et ils représentent une des pathologies les plus courantes en Europe et en France. D’après l’association américaine des troubles de l’anxiété, certaines thérapies et certains exercices ‘avèrent être très efficaces pour traiter…